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产后康复 全国妇女健康循证研究网络 赵丹 产后形体与功能康复 内容 概述 生殖系统疾病 躯体功能康复 形体恢复 物理康复方法 产后保健－时间 产褥期的概念: 从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期,称产褥期,一般定为6周 产后康复： 是产褥期保健项目的延续和拓展 无严格的时段限制，一般在产后一年内 产后保健的典型健康问题 生殖系统疾病相关问题 产褥期感染 产后晚期出血 产后其他系统疾病 计划生育指导 产后抑郁症 产后机体功能下降 脂肪普遍超量 肌肉数量减少 盆底肌力减退 下肢肌力减退 关节功能减退 产后保健的典型健康问题 盆腔 盆腔炎/疼痛 慢性盆腔炎 盆底 张力性尿失禁 子宫前后壁膨出 子宫脱垂 陈旧性会阴裂伤 形体 形体参数差 代谢综合征 关节与骨 关节功能障碍 关节疼痛/炎 骨痛 骨质疏松 皮肤：缺乏弹性、松弛 产后康复业务内容 产后健康体检 生殖系统疾病诊治 乳腺疾病诊治 生殖系统功能康复 妊娠相关肌体功能康复 产后形体康复 产后个体化饮食营养指导 内容 概述 生殖系统疾病 躯体功能康复 形体恢复 物理康复方法 生殖系统疾病 全科体检与转诊治疗 生殖系统疾病相关问题诊疗 产褥期感染 产后晚期出血 产后其他系统疾病 计划生育指导 产后抑郁症 内容 概述 生殖系统疾病 躯体功能康复 形体恢复 物理康复方法 躯体功能康复 生育相关、生物力学躯体不适，需要物理康复 慢性盆腔炎 盆底肌肉功能减退 子宫复旧不良 缺乳与排乳不畅 全身肌力减退 1. 慢性盆腔炎 现象：药物无效、疼痛与体位有关 人群：缺乏运动锻炼、产后、术后 诊断：症状、药物治疗无效 原因：肌体废用或过度拉伸导致损伤 治疗：消除肌体应力集中或失衡 物理：局部或全身振动 运动：反式呼吸、缩肛、腰部及下肢锻炼 2. 盆底肌肉功能减退 现象：张力性尿失禁、阴道前后壁膨出、痔疮 人群：中老年妇女、产后 诊断：症状、体征 原因：盆底周围组织肌力不足 治疗：增加盆底肌体数量和质量 物理：局部或全身振动 运动：缩肛、腰部及下肢锻炼 3. 子宫复旧不良 现象：子宫复旧延迟 人群：产后 诊断：症状、体征 原因：子宫肌体组织响应能力不足 治疗：增加外界（神经）电刺激 物理：子宫周围电刺激 运动：反式呼吸 4. 缺乳与排乳不畅 现象：乳量过小并且乳房肿胀或发炎 人群：产后 诊断：症状、体征 原因：乳腺管阻塞 治疗：各种乳腺刺激、负压疏导 物理：乳房电刺激、哺乳、负压 运动：乳房按摩 5. 形体差、IR 升高（MS） 现象：肥胖、肌量/肌力低、血糖异常 人群：缺乏锻炼、孕前/期、产后 诊断：FD、MR、MF、空腹血糖 原因：肌体或器官内脂肪增加、GI 治疗：加强全身肌体和器官功能、GI 物理：全身振动治疗（可选） 运动：全身肌力锻炼（注意禁忌症） 内容 概述 生殖系统疾病 躯体功能康复 形体恢复 物理康复方法 形体恢复 脂肪超量 肌肉数量减少 盆底肌力减退 下肢肌力减退 关节功能减退 描述形体的临床指标 描述形体的临床指标 脂肪分布 肌肉分布 腰围臀围 垂直程度 肌肉力量 描述形体的临床指标 脂肪分布 60-100 g/cm 肌肉分布 0.75-1.25（标准人） 形体比例 腰?80cm；腰/臀? 0.85 直立程度 ? 2 cm 肌肉力量 下肢肌力? 2.25 W 促进形体的康复方法 – 索引式说明 脂肪分布 肌肉分布 形体比例 直立程度 肌肉力量 运动举例-直腿抬高 运动前：站起来、走路皆困难 锻炼时间：1-2个月 运动量：每天50-100次 效果：正常运动、基本无症状 内容 概述 生殖系统疾病 躯体功能康复 形体恢复 物理康复方法 1. 电刺激仪 原理：用外加电信号替代神经电 功能：刺激局部肌群按照外加规律收缩 效果：可以有效收缩 用途：子宫复旧、催乳、促进盆腔运动 局限：肌肉收缩与实际需要不同 注意：短期使用，并与盆腔锻炼结合 科室：产后、妇保 2. 局部振动治疗仪 原理：在肌群或骨骼上施加交变应力 功能：增加肌肉或骨骼受力，替代锻炼 效果：可以有效增加应力或负荷 用途：慢性盆腔炎/痛、关节疼痛 局限：肌肉受力与自身运动受力不同 注意：短期使用，并与相应锻炼结合 科室：妇保、产后、康复、骨科 3. 超声波治疗仪 原理：在肌群或骨骼上施加交变应力 功能：刺激局部肌群按照外加规律收缩 效果：可以有效收缩 用途：慢性盆腔炎/痛、关节疼痛 局限：肌肉骨骼受力与自身运动不同 注意：短期使用，并与相关锻炼结合 科室：康复 、骨科 4. 电磁治疗仪 原理：在肌群或骨骼上施加交变电磁场 功能：骨骼受力，应力分布同电磁场 效果：可以有效引发受力效应 用途：关节疼痛、骨质疏松 局限：骨骼受力与自身运动或需求不同 注意：短期使用