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宿迁市未成年人心理健康千场宣讲 “种下一颗心理健康的种子” 宿迁青华中学 于启中 热身小游戏 拍手游戏 两人学下棋的故事。 弈秋，通国之善弈者也,使弈秋诲二人弈:其一人专心致志，惟弈秋之为听；一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之,虽与之俱学，弗若之矣。为是其智弗若与?曰：非然也。” 思考题：一场高质量的讲座取决于哪些因素？ 最根本的是要素是两个： 1、讲得人会讲 2、听得人会听 郑 重 声 明 以下所讲观点纯属本人学习、实践、思考所得，如果和您的观念产生冲突，请您保持您高贵的批判性，择善而从，择不善而弃！ 心理健康的重大意义 提问1：大家想不想提高自己的学习成绩？ 提问2：到底怎样才能学习成绩？ 提问3：平常学得好考试是不是一定考得好？ 1、用功 2、方法 3、克拉克魔咒--心理素质(价值观、自信、勇敢、意志、心态、人际关系等等) 无论大家将来做什么，这些心理素质都会发挥极其巨大的作用! 二、几个中学生普遍关注的问题 （一）自我价值感 人活着是为了什么？ “人活着是为了快乐和幸福” 如实回答五道选择题 考试成绩决定一个人的价值和未来命运。 A不是 B是 C不清楚 我很了解我自己。 A是 B不是 C不清楚 我认为自己很价值。 A是 B不是 C不清楚 我喜欢自己。 A是 B不是 C不清楚 我愿意把自己换成一个比较成功的同龄人。 A不是 B是 C无所谓 测验解释 选4-5A的，说明自我观念特别强，而且是积极的；选3A，说明自我观念较强，且是积极的；选两A以下的，说明自我评价不好，自我满意度低。选5B的同学最好和老师多交流来提高对自己的满意度。 折纸游戏 启示录： 1.同一个人发出的指令不同的人可能产生不同结果 2.人与人之间既有鲜明的共性也有鲜明的个性 3.世界是多元的丰富多彩的 学校进一年轻教师，校长语重心长地对他说：考100分的学生你要对他好，以后他会成为科学家；考80分的学生你要对他好，他可能和你做同事；考试不及格的学生你要对他好，以后他会捐钱给学校的；考试作弊的学生你也要对他好，他将来会从政的；中途退学的同学，你也要对他好，他会成为比尔盖茨或乔布斯 友情提醒 每个人都是独一无二的，天地之间只有一个你，文化考试成绩绝不是衡量一个人价值的唯一的标准。 任何一个人，无论是富翁还是乞丐，无论是总统还是百姓，无论是第一名，还是最后一名，我们的人格尊严都是一样的。 即使有人因为你家穷，因为你成绩差，因为你长相而说你没用看不起你，那是他错了而不是你真的值得鄙视，你不要拿别人的错误来贬低自己。 你会看得起一个看不起自己的人吗？ 4.走向社会后你们就会知道，真的是360行，行行出状元的。 “天生我材必有用， 我的心中我最重！” （二）惊人的潜能 拍手游戏 启示录： 1.我们平常认为自己做不到的其实未必是真的 2.人人皆有无限潜能，可是不是人人能开发出来 3.潜能难以开发原因很多，但最重要的是自我设限 （三）你够勇敢吗 换钱游戏 “一美元购买一辆豪华轿车。” 1948年初，美国的一家报纸曾刊登了这样一则广告：“一美元购买一辆豪华轿车。”????哈利看到这则广告时半信半疑：“今天不是愚人节啊！”但是，他还是揣着一美元，按着报纸上提供的地址找去了。????在一栋非常漂亮的别墅前面，哈利敲开了门。???一位高贵的少妇为他打开门，问明来意后，少妇把哈利领到车库里，指着一辆崭新的豪华轿车说：“喏，就是它。”哈利脑子里闪过的第一个念头就是：“是坏车！”于是他问道：“太太，我可以试试车吗？”“当然可以！”???哈利开着车兜了一圈，一切正常。…… 友情提醒 我一直记住一句格言：“失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失很大，失去勇气的人损失一切。” 很多机会会因胆小而失去，很多心理问题因为胆小而生，请大家千万要注意。 只要能下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。——戴尔·卡耐基 生活中我们有太多的担心，可是它们从来没有发生。比如有人怕鬼，你遇到过鬼吗？有人怕蛇，蛇咬过你吗？有人怕老鼠，可是你知道老鼠怕谁吗？有人怕地震，地震过你吗？有人怕海啸，海啸过你吗？有人怕死，你死过吗？有人担心家里门到底锁没锁，非得回去看看，可是真没锁吗？其实，你缺不是安全感，而是勇敢！ （四）自信成就自我 补充游戏：吸管与土豆 一次宴会上，一位客人对哥伦布说：“新大陆客观存在，不过刚巧被你撞上了。”哥伦布拿出一只鸡蛋，让他立在光滑的桌面上。客人试来试去，最终无可奈何地放弃了。哥伦布拿起鸡蛋猛力往桌面上一磕，下面蛋壳破了，鸡蛋稳稳地立在桌面上。哥伦布只说了一句话：不破不立也是一种客观存在，但就是有人发现不了。