日常生活中饮食注意.pptxVIP

导读：大部分癌症都因生活习惯不良引起的，而饮食惯不好更易引发癌症，癌症其实就是对你近十年生活习惯的一张答卷。那么，三餐如果不能.......;.日常生活中的饮食注意大部分癌症都因生活习惯不良引起的，而饮食惯不好更易引发癌症，癌症其实就是对你近十年生活习惯的一张答卷。那么，三餐如果不;能够定时、定量，并且饮食不当会直接导致身体出现问题，最直接的伤害就是诱发胃部疾病，情况严重的还有可能导致胃癌。在我国胃癌的发病人群中有80%;的患者都曾经出现过饮食不规律或食用不当食物的情况。因此，预防胃癌，正确科学的饮食是很关键的。人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的;食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤;，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。根据数据的调查显示，经常三餐不定时的人发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气;时候进食的人为1.5倍，喜食烫食者为4.22倍。如果这些因素都是作用于患者，则患胃癌的相对危险性更高。胃市人体相当重要的一个身体器官，可以说;我们的饮食是离不开胃的，并且胃部的工作也有一个时间的规律，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没;有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病的危险性更;高。另外一些不健康的饮食同样会对胃部造成不同程度的损害，比如说，腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发;肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%—3;8%。因此合理健康的饮食规律以及饮食习惯是很有必要的，不要为了工作而忽略自己的健康，正是由于人们对于日常的生活习惯不够重视才导致了我国胃病和;胃癌的发生率逐年增加，健康生活从日常开始。???专家提醒大家：关爱健康从胃部开始。;抗癌 /