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积极心理学-自我分析论文
心理自我分析论文
在这个竞争激烈的社会里,似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心,但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么使他人动怒,但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。在今天竞争氛围中,人们似乎早已把德尔斐神庙中古代神谕的重点从“认识你自己”转变为“洞察他人的心灵”。每个人似乎都希望具有X光那样的透射力,能够洞察他人的真面目,可我们又不愿让他人看到我们的弱点和不足。我们不想让任何人,包括我们自己,看到我们实际的样子-深怕看到丑恶的自己。不幸的是,在这当中,必定会遗失一些必需且有价值的东西,比如,以看待别人的客观目光来观察我们自己。我们把一切都颠倒了,就像那些名言说的:反省自己,即使上帝不关注你;人类最应当审视的就是自身。要知道认识自我,是一种勇气;认识自我,是一种智慧;认识自我更是一种途径……我???苦苦地追求生活的充实,人生的幸福,不妨就从认识自我开始吧!
以上便是我从一些名著和这次幸福课中收获到的一些东西。下面我将为之实践,从自身的成长,性格,目标等进行自我的分析,从中找到原因,并尝试找到一些改善的方法。
(一)自我成长分析
从出生到目前所经历的人生主要可以分为四个时期,分别是童年时期,初中时期,高中时期,大学时期。童年的我生活在一个孤独而又穷苦的环境里,常常饿着肚子睡觉。因为当时家里的生活实在实在是难以为继了,父母只得双双外出打工。我便成了脱缰的野马,捣蛋鬼,孩子王……随后几年和父母一起生活,也是工厂里的孩子王,学校里老师的麻烦。尽管如此,我依旧能感受到父母那份艰辛里所蕴含的爱,我内心依旧温暖,感激,感恩…..童年的记忆虽然残缺,但在我看来,他在我今后的性格,人生观的形成是起着决定性的作用的。中学时期是我目前最值得回味的时期,班上的学习,课外活动的充实,师生关系融洽,还有可贵的友谊等等,编制了我一段精彩快乐的时光。初中的三年里,我发现了世界上不少的美丽,珍藏了不少的人生中的宝藏,并建立了自信,是积极而又富有意义的三年。进入高中时期,一切变得沉默单调而又快捷起来,一个全新的环境,一群不曾相识而且观念不同的人,渐渐的疏远了人群,只是孤独地学习……高中知识上收获了很多,但却是我人生的消极的过渡时期。我渐渐的变得不太爱与别人交往,喜欢独处;变得没活力,没有自信。进入到大学时期,这种消极的变化依然在持续。大学里的生活很宽松自由,社团活动也很多很活跃,学习主要靠的都是自学…..但是这一切都依赖于积极主动,这一点上我却很不如意。渐渐差距也就越来越大,形成了一个恶性循环。大学的一半已过去,我是否还能力挽狂砍呢?
(二)我的性格
通过对自己性格的分析,总结。我发现自己的性格特质表现在以下方面:
①性格内向,待人被动,乐观随和。②关注周围对自己的抱怨和不满。 ③顺从隐忍,服务意识强,很难拒绝别人。 ④向往融洽和熟悉,极力避免冲突。⑤不善于判断轻重缓急。⑥不热衷名誉和地位。⑦行动迟缓,经常拖延而不去行动。 ⑧时常因为问题繁杂而不去解决问题,特别喜欢睡觉和看电视等容易耽误事情的消遣,别人会觉得其被动和优柔寡断。 ⑨不喜欢命令别人,但当别人命令自己时,会反感和变得倔强;对于不同观点的分歧和争论,能看到其方方面面。 eq \o\ac(○,10)和平友善,随和包容,忍耐力强. eq \o\ac(○,11)一般情况下,很难拒绝有求于我的人. eq \o\ac(○,12)大多数情况下我不会直接对某人表达不满的情绪,但有时会转而向他人抱怨他或她。 eq \o\ac(○,13)有时有强烈的寂寞感觉。 eq \o\ac(○,14)不会轻易相信别人,但内心深处希望得到别人的欣赏和肯定。
我为自己找到了以下的改善方法:
(1)加强身体与情感的锻炼。 (2)展现真实的自我
(3)做个集中精力的参与者 (4)全方位地认识自己
(2)学会放松自己 (3)抛开质疑信任他人。
(4)用心关注他人。 (5)试着求助他人的帮助。
(三)奋斗目标
刚刚进到大学,对于所谓目标和方向都还处于迷茫阶段,一天天昏昏度日,更谈不上什么计划和目标了。经过了一段时间的适应与思考,我为自己确立了以下目标:
eq \o\ac(○,1)在大学里最重要的是学会为人处事,这我最应该也是最必要使实现的目标;
eq \o\ac(○,2)在大学期间,一定要学好基础知识(数学、英语、计算机和互联网的使用,以及本专业要求的基础课程。
eq \o\ac(○,3)在学习中努力实践,做到融会贯通,就可以更???入地理解知识体系,可以牢牢地记住学过的知识。因此,我们在学课本的同时也要加深实践,在假期应该多去体验。
我将从以下方面实施:
第一,以诚待人,以责人之心责己、以恕己之心恕
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