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胡萝卜的奥秘
胡 萝 卜 的 奥 秘
404 陈劭锴
目
录
我是怎么长大的?(我可不娇气呢!)
404中队呵护下的我(想拥有我,用幸福劵兑换哈!)
我的营养(让你拥有明亮的眼睛哦!)
大家好!我叫胡萝卜,我是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜。
下面就介绍我自己给大家认识吧!
我的营养
大家都把我称作“小人参”。我体内的营养素可丰富全面了呢!
蛋白质、脂肪、钙、铁,以及维生素B1、B2、C等,特别是胡萝卜素
的含量在蔬菜中名列前茅。每百克中有3.62毫克的胡萝卜素,相当于
1981国际单位的维生素A,而且高温下也保持不变,并易于被人体吸收。
我的功效
※ 益肝明目,可治疗夜盲症(在黑暗
的地方就看不清楚东西)
※ 促进生长发育
※ 加强肠道蠕动,通便防癌
※ 有助于增强机体的免疫功能
※ 降糖降脂,是糖尿病、冠
心病、高血压患者的食疗佳品
食疗小秘方
高血压患者
每天生饮胡萝卜汁,每次100毫升,每日两次
便秘者
胡萝卜汁兑蜂蜜适量,每次80毫升,早晚各一次
夜盲症患者
胡萝卜250克,猪肝250克,炒食,每日一次
利尿消肿
胡萝卜、苹果切成片,加玉米须煮水当茶饮
治疗雀斑
胡萝卜汁拌牛奶涂于面部,第二条清晨洗去
治消化不良
胡萝卜煮烂,加适量红糖,一日两次,每次1-2两
小常识
胡萝卜用油炒更容易营养物质的吸收哦!
关于我的美食
胡萝卜糕
胡萝卜炒肉
胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜丸子
胡萝卜沙拉
胡萝卜炖羊肉
种植知识
种植时间
适宜温度
一般夏、秋播种,秋冬采收。
半耐寒性蔬菜。发芽适宜温度为:20-25度。
生长适宜温度为白天:18-23度,夜间:13-18度。
土壤要求
深厚的砂质壤土,PH5-8较为适宜。
要求土壤湿度为土壤最大持水量的60-80%。
404中队 种植的 胡萝卜
在404中队的呵护下,我们长大啦!
新学期伊始,404中队的队员们带着小锄头、铲子来到
Happy Farm劳动。小心翼翼将我们从泥土里挖出来、洗干净。
兑换活动现场
好消息
幸福劵兑换胡萝卜啦!!!
享受劳动果实
自己种植的绿色产品
真好吃!Yummy~Yummy!
有 奖 问 答
第一个问题:胡萝卜又被人们称为什么呢?
第二个问题:胡萝卜里有哪些营养素呢?
最起码答对三个哦。
第三个问题:胡萝卜对我们人体有哪些作用?
最起码答对两个哦。
Thank You!
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