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体验小活动 动手又动脑 抓逃 (一)团体心理咨询、团体心理辅导、团体心理治疗 1、团体心理活动 根据青少年发展的特征与规律,针对特定心理成长主题,设计各种游戏、活动等,在团体中引导青少年完成体验、互动、反思、分享,从而对其心理状态产生积极的影响,提高其心理健康水平的过程。 2、团体心理活动的特点 团体感染力强,影响广泛 效率高、效果易巩固 有共同特质者更为适用 (一)团体心理辅导、团体心理咨询、团体心理治疗 3、三者的比较 长期 短期 定期或不定期 实施时间 医疗诊所、医院 学校健康机构、社会 学校机构 实施地点 以人数少为原则 6—12人 班级人数为准 人数 治疗技术以分析解释行为 咨询技术、引导探索、自我觉察 一般教学活动技术,传授知识、提供资料 方法 意识和潜意识 意识、情绪问题和行为 意识的认知活动 行为层面 心理治疗师 咨询员 教师或咨询员 领导者 矫治、临床 预防、发展、矫治 预防性、发展性 功能 人格重建、改变和治疗 寸进想法、情绪、态度行为的改变 知识信息的获得 目标 患者 正常人 正常人 对象 团体治疗 团体咨询 团体辅导 (二)团体活动的适用范围 1、处于心理健康状态的青少年 2、主要工作范围 解决青少年共性的心理问题或困惑 培养和构建青少年良好的心理素质 促进青少年心理健康发展,提升心理健康水平 (三)团体心理活动的意义 培养学生良好的心理素质 解决学生的困惑问题 开阔学生的思维 增进对自己的了解、完善自我 获得心理上的支持 团体是真实生活的实验室 (一)民主性原则 不说教,平等沟通 能理解不同意见,允许不同意见的产生 尊重人格、不伤自尊 (二)参与性原则 保证给每个青少年机会 给特殊个体创造机会 教师平等参与 (三)接受性原则 (四)开放性原则 个体的开放 结构形式的开放 领导者 调解员 教育家角色 好朋友角色 治疗师 处理好三对角色 1、专家角色和成员角色 2、“局外人”角色和“局内人”角色 3、自己是中心人物,又要以团体成员为中心 (一)暖身活动 通过活动来提高学生机体的兴奋性,提高参与兴趣、增强活力、创造良好气氛。 大西瓜小西瓜 兔子舞 动手又动脑 弹钢琴 雨点变奏曲 水果家族 兔子舞 一边倒 镜中人 进化论 (二)破冰活动 建立安全团队关系,尽快适应新环境 人际大富翁 小小记者 我的同伴 无家可归 大风吹 信任跌倒 (三)分组活动 人多时需要分组,可以帮助建立团体意识。 无家可归 找朋友 扑克分组 说字成组 找朋友 (四)相识训练 一个班和一个团体刚成立时,希望成员能尽快相互认识,建立良好的关系,影响凝聚力的形成。 微笑握手 滚雪球 棒打薄情郎 (五)团队凝聚力活动 同舟共济 解开千千结 信任跌倒 食指魔力 合作绘画 互帮互助 建塔 送给团体的礼物 (六)心理辅导主题活动 人际关系训练 团队精神训练 信任训练 自信心训练 感恩活动 异性交往活动 正确认识自我训练 积极心态训练 目标意识训练 缓解心理压力训练 降低考试焦虑训练 战胜挫折训练 (七)结束活动 是活动的最后环节,是对每次团体活动的概括和任务布置,也是系列活动的总结。 每次活动后通常采用讨论、分享和任务布置的形式。 系列活动后分享、讨论和期望告别通常易采用。 1、重引导,不重教导 2、重感受,不重认知 3、重口头交流,不重书面活动 4、重目标,不重手段 5、重真话,不重有无错话 6、重氛围,不重理性探讨的完美 7、重应变,不重原定计划 8、重自我升华,不重教师的概括总结 (一)人际关系训练 相识就是缘 滚雪球 个性名片 撕纸 倾听与回馈 我说你画 变形虫 说话者 倾听者 观察者 (二)团队精神训练 救生船 齐眉杆 翻叶子 呼啦圈 地雷阵 材料:报纸 报纸为船 逐渐减小 (三)信任训练 盲人与拐棍 信任背摔 云梯 (四)自信心训练 手指的力量 自我肯定训练 时装秀 积极认知行为训练 优点轰炸(找自信) 面带微笑目光注视对方30秒,不准笑,同时诚恳的介绍自己:我叫。。。我对。。。最有把握。声音越大越好 抬头挺胸走路,并大声说:我来了,我叫。。。我很自信,请大家支持我。 谈感受交流分享 (五)感恩训练 被沙包 感恩父母 感恩导词 爸爸的生日 妈妈的生日 爸爸最喜欢吃的食物 妈妈最喜欢吃的食物 爸爸的兴趣爱好 妈妈的兴趣爱好 爸爸妈妈年轻时的梦想 爸爸妈妈最得意的一件事 爸爸妈妈最后悔的一件事 爸爸妈妈最大优点 爸爸妈妈对我的期望 (六)异性交往训练 祝福花篮 指鹿为马 爱情水 准备:透明塑料杯、水和颜料 把学生分成男女两组 每人拿一杯水,随意与他人混合一小部分 观察结果,分享交流 (七)正确
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