护士幸福力及心理调适.pptVIP

护士的幸福力与心理调适 我们的现状？ 上班下班终日疲惫, 危难急救必须到位， 一时一刻不敢离位， 下班之后还要开会， 迎接检查让人崩溃， 从早到晚比牛还累， 囊中羞涩见人惭愧， 百姓还说我们受贿。 从十一楼跳下去 看到10楼恩爱的夫妇正在互殴...... 看到9楼坚强的PETER正在偷偷的哭泣...... 8楼的丫妹发现未婚夫跟好朋友上床...... 7楼的丹丹在吃抗忧郁症药丸...... 6楼失业的阿信还是每天看报纸找工作...... 5楼受人敬重的王老师正在偷穿老婆的内衣...... 4楼的ROSE又和男友闹分手...... 3楼的丫伯每天都盼望有人来探访...... 2楼的LILY还在看她那结婚半年就失踪的老公照片...... 在我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人...... 现在我才知道每个人都有不为人知的困境......我看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错…… 所有刚才被我看到的人,现在都在看着我...... 我想他们看了我以后,也会觉得其实自己过得还不错...... 你是哪只狐狸 有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 罗斯福在当选美国总统之前，家里被窃，朋友写信安慰他。罗斯福回信说：“谢谢你的来信，我现在心中很平静，因为： 第一、窃贼只偷走了我的财物，并没有伤害我的生命。 第二、窃贼只偷走一部分东西，而非全部。 第三、最值得庆幸的是：做贼的是他，而不是我。” 罗斯福的回信 * * 十八只狐狸吃葡萄 在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。 * * 第一只狐狸 第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。 （这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。） * * 第二只狐狸 第二只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了。  （这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的酸葡萄效应，也可以称为文饰作用或合理化解释，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。） * * 第三只狐狸 第三只狐狸来到了葡萄架下，它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》，深深地被主人公的精神打动。它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。“有志者事竟成”的信念支撑着它，可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料。 （这只狐狸的行为，在心理学上我们称为固执，即反复重复某种无效的行为，有时我们也称它为强迫症。它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素。） * * 第四只狐狸 第四只狐狸来到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己能够得到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了。 （这只狐狸的行为我们称它为“攻击”，这是一种不可取的应对方式，于人于己都是有害无利的。）  * * 第五只狐狸 第五只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。它伤心为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。 （这只狐狸的表现我们在心理学上称之为倒退，即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段退到人格发展的较低阶段。）   * * 第六只狐狸 第六只狐狸来到了葡萄架下，它仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，别的狐狸肯定也吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾的了，反正大家都一样。 （这只狐狸的行为在心理学中称之为投射，即把自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能力范围的。） * * 第七只狐狸 第七只狐狸来到了葡萄架下，它站在高高的葡萄架下，心情非常不好，它在想为什么我吃不到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都满足不了，我的运气怎么这么差啊？越想它越郁闷，最后郁郁而终。 （这只狐狸的情况是“抑郁症”的表现，即持久的心境低落状态为特征的神经性障碍。）  * * 第八只狐狸 第八只狐狸来到了葡萄架下，它尝试