信息工程部心理健康教育主题班会课件.pptVIP

关注自我、关爱他人12信息工程班心理健康教育活动 主办时间：2014.12.15 举办地点：院本部2405教室 举办班级：12信息工程班 讨论：中国大学生存在哪些心理问题？ 1、学习问题 2、人际关系问题 3、恋爱与性心理问题 4、性格与情绪问题 5、求职与择业问题 如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。 大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有：手淫困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等 性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等 求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。 一·智力正常 二·情绪健康 三·意志健全 四·人格完整 五·自我评价正确 六·人际关系和谐 七·社会适应正常 八·心理行为符合大学生的年龄特征 加强大学生自身修养： ①进行社会实践活动，扩大人际交往大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动．在活动中全面提高自门身素质，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系．体验友谊与沟通的快乐，开阔视野。 ②保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身体是密不可分的。 ③完美的人格展现。大学生应该正确对待客观事物，正确处理与他人的关系，善于控制自己的情绪，以便更好地融入社会和学校生活。 ④培养积极极向上的个性特点，是一个人的基本精神面貌。 完善学校和社会培育机制： ①建立专业化队伍，强化心理咨询功能。加强心理健康教育专职教师队伍的建设是落实心理健康教育、提高教学质量的关键因素。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差，因此必须建立一支合格的高校心理咨询队伍。 ②心理教育课程化、多渠道开展。在大学阶段绝大多数学生会碰到一些心理困惑。学校应根据学生的心理健康状况，有针对性地开设相关的课程。 ③构建完善的心理咨询体系、普及心理学知识：心理咨询是增进心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要组成部分。大学生心理咨询包括发展咨询、适应咨询、障碍咨询，它所涉及的领域几乎包括学生生活的各个方面．实践证明，心理咨询是大学生心理教育有效的途径。 1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。 2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。 3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。 4、调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。 5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助 铜仁学院心理咨询相关 联系方式 心理办公室电话：5228262 校园心语热线：665525 电子邮箱：trxyxlzx@163.com 铜仁学院心理工作群：216361552 温馨提示： 据《楚天都市报》《南方日报》等多家媒体报道：近年来传销组织改头换面，假借寒暑假工，高薪招聘的名义和幌子，悄然把魔掌伸向单纯，社会经验不太丰富的大学生群体，近期在武汉，河南，山东，广东，贵州等地相继端掉传销窝点，数据显示：三分之二是大学毕业生或者在校大学生。为什么大学生被骗频频见诸报端，真的引人深思。时下正进入寒假工招聘旺季，大学校园里铺天盖地