大学生心理健康教育之战胜压力珍爱生命.ppt

【测试你潜在是天使还是魔鬼！】如果你在图片上看到的魔鬼比天使还多，亲爱的，那你需要放松一下自己的心情，听听音乐，去郊外散散心，提升一下自己的正性能量，那会让你更健康。 谁会是你生命中的贵人？ 1.在餐厅的桌上上，有橙色和红色的蜡烛，这个房间也会变成蜡烛的颜色，你喜欢哪一个？ 红色—2 橙色—3 2.你认为占卜大师的眼镜片最好应该是生命颜色？ 黑色镜片—5 随情绪变化的镜片—4 3.下面的哪个情景更温馨？ 大雨天，家人为你送雨具—6 全家人等你回家吃饭—5 4.一个新品种的辣椒，颜色十分特别，你会想到颜色是？ 靛蓝色—8 黑色—7 5.你家屋顶突然出现一艘幽浮，形状是？ 好似一定帽子—7 像船飘来飘去—9 6.甜点师要教你他的菠萝蜜秘籍，你觉得他的目的是什么？ 你有天分—9 借此拉近关系—8 7.小魔女要去参加研讨会，突然忘记了很重要的一件事就出发了，你认为是什么事？ 忘记名片—A 忘记能吸引人的衣服—B 8.在拿麦克风时，你习惯将麦克风的尾巴朝前还是下？ 朝前—C 朝下—A 9.一少女在花园摘花，突然尖叫了一声，到底发生了什么？ 有男孩偷看她—B 刚摘下花就谢了—C A：你人生的贵人很不醒目，他为人积极努力，偶尔成就大事令人刮目相看，你也会发奋向上，这样的你与埋头苦干的人多接触也会受正面影响。 B：你的贵人事冷静，谨慎思考后行动的人，而你的热情就是偶尔独断专行，你应该选择冷静的人与你工作来制止你冲动的行为，在你人生面临选择时就不会失败。 C：你的贵人事喜于尝新，乐于了解新事物的人，他会教你认识新事物，因为你有稍微保守的一面，一般不擅长接受新事物，但只要和这种好奇心旺的人交往，应该能改变你的人生，找到另一个自己。 测试你的恋爱独立指数？ 和朋友一起逛街，在商场看到你喜欢的东西，可是你没有带够钱，你该怎么办？ A：算了不想买 B：会先付定金 C：跟朋友借钱 A：遇强则强遇弱则弱的你会被另一半影响你的独立指数，你的恋爱独立指数是55%。这类人内心有两种不同的性格，当遇到强势的对象就会听对方的话唯命是从，当遇到小男人或者小女人就会很强势的让对方听自己的话。 B：你觉得只有成熟独立的人格才会有长久稳定的关系，你的恋爱独立指数是99%。这类人对感情有些领悟，认为双方一起成长才有未来。 C：一谈恋爱就像得软骨症一样，你的恋爱独立指数是20%。心中全是另一半，原本精明能干，一陷入爱情就沉溺了。 七、高职高专学生危机干预系统的构建 危机干预系统包括以下五个方面： 1.发现系统 2.监控系统 3.干预系统 4.转介系统 5.善后系统 八、心理危机干预的后期跟踪 第五章 穿越人生河流的激流险滩 ——高职高专学生的心理危机干预 本章主要介绍心理危机的基本知识、高职高专学生常见的心理危机、高职高专学生的心理危机干预等内容 人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁、难以激起美丽的浪花。 ——奥斯特洛夫斯基 当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命！生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是涛涛江河的逆水之舟。生命诚可贵，拥有健全的身心是我们学习、生活的基础，是我们最大的幸福！ 上面都是静止的图片，图片与心理压力有关，你的心理压力越大，图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的儿童看这幅图片是静止的。可以用来调整自己心理。看到转速快的时候，你可以做个深呼吸，闭上眼睛一会，再心平气和看，转速自然就慢或者静止了. 心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动的就越快，该死的小黑点还是安静点吧！ 只有高度近视才能看到，如果你眼神挺好，请眯着眼睛看，那五个字也代表我想对你们说的。 我好喜欢你 第一节 心理危机概述 一、危机的含义 一是指突发事件，是出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等； 二是指人所处的紧急状态。 我们可能面临的危机包括：战争危机、事业危机、经济危机、婚姻危机、升迁危机、交往危机、考试危机、死亡危机、公共危机以及不可抗拒的天灾人祸等。 二、心理危机的定义 （一）心理危机的定义 心理危机是指人们面临突然的或重大的生活逆境时所出现的心理失衡状态，本质上是伴随着危机事件的发生而出现的一种内在的精神世界的动态平衡被打破的一种状态，即人的情绪与行为出现的严重心理失衡状态。 （二）心理危机