《4.3 迎接挑战 立志成才》课件2.ppt

当面临着重大考试时，由于考试的结果将会直接影响到自己的自尊、未来的前途以及自我价值的实现等心理需求的满足，因此面临考试时，许多同学就会产生焦虑情绪。 考试焦虑 三、克服考试焦虑 2. 正确对待考试焦虑。 （1）考试焦虑产生的原因及其影响。 考试成绩与考试焦虑的关系 考试焦虑 考试成绩 0 差 没有焦虑 好 适度焦虑 过度焦虑 三、克服考试焦虑 2. 正确对待考试焦虑 （1）考试焦虑产生的原因及其影响。 （2）克服考试焦虑的主要途径。 学习压力是把双刃剑，我们要理智面对学习压力，适度加压。 小 结 新世纪给我们青少年施展才华提供了极好的机会，我们也要不断提高自身素质适应新时代的要求。 科学地认识考试，克服考试焦虑。 期末考试快到了，很多同学都投入了紧张的复习中。但我最近晚上却经常失眠，夜里经常做噩梦，经常梦见自己在考试中有许多题目不会做，考得一塌糊涂。白天上课的时候，精神高度紧张和疲惫，无论如何也集中不了精神看书，学习效率非常差。我该怎么办啊？ 紧张！噩梦！ 失眠！疲惫！ 一塌糊涂！ 考试失败！ 保持适度的学习压力 理智面对学习压力 自觉适度加压 主动适度减压 正确的考试观 培养自我调控能力 学习压力 工作坊 考试利弊谈 当 回 心理医生 课堂回顾 合理宣泄 面对考试，你可以选择不同的态度。 你是看到自己的努力 ——失败？ 你是看到自己点点滴滴的进步 ——失去的分数？ 你是关注自己积极的情绪 ——消极的情绪？ 你是重视自己对自己积极的评价 ——消极的评价？ 把注意的焦点放在如何获得成功上 每个学生都应该充满自信。 你有多大的信心，就能够获得多大的成功！要知道，有时，害怕考试的心理比考试 这件事的本身更容易击败 自己！千万不要让自己击 败自己！ 谢 谢！ * * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 主题词：社会分工 多元化选择 迎接挑战 第四单元 情系中华 放眼未来 各国人才战略一览：培养人才＋留住人才＋争夺人才 培养人才 韩国政府在全国设立了15个“科学英才教育中心”，对有发展潜力的学生进行重点教育培养，为国家科技发展储存后备力量。 巴西政府采取一系列完备的用人制度，如职称分类、评审以及相关的工资福利制度来吸引和留住人才，其科技部制定了“博士扎根特别计划”，旨在通过奖学金和津贴等方式鼓励高级科研人员留在国内企业和科研机构工作，以解决巴西人才流失问题。 留住人才 争夺人才 加拿大在2000年专门设立了一项加拿大研究学者计划，拨出9亿加元的专款，计划在2005年前，在全国设立2000个加拿大研究学者席位，以吸引世界一流的学者和为本国有可能处于世界领先水平的研究项目服务。 一、新时代 新要求 1. 青少年施展才华的机会。 （1）人才已成为当代科技进步与经济社会发展的最重要的资源。 （2）从国内方面看，国家需要大批高素质专业人才。 P112 “社会风景”——“建设学习型社会” 1.课文112页的情境说明现代社会倡导一种什么样的学习观念？ 说明现代社会倡导一种终身学习、全员学习的学习观念。 2.这给我们有什么启迪？ 启迪我们无论什么时候都必须努力学习，做到“活到老，学到老”。 新世纪 新要求 1. 青少年施展才华的机会 2. 祖国建设和时代发展所要求的人才： ——不断提高自身素质。 （1）有良好的思想道德素质； （2）有扎实宽厚的科学文化知识和终身学习的能力； （3）具备较好的身心素质； （4）有创新思维、创新能力和实践能力。 学习压力 学习压力与学习效率的关系： 学习压力 学习效率 0 低 没有压力 高 适度压力 过度压力 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。 自己是否有学习压力？ 学习压力对自己有什么影响？ 不同学习压力有不同影响