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喝水的学问 你们知道吗?水是生命的源泉,是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水,水是人生命需要最主要的物质。水约占人体组成的70%。 世界卫生组织对水源也很重视,规定了世界水日。 世界卫生组织确定每年的3月22日为世界水日。 饮水对每个人来说都很重要,你知道饮水不当会造成什么后果吗? 一、饮水不当引发疾病! (一)很多疾病的引发源于饮用水源 1.(2001年6月16日《汕头日报》) 本月14日上午,龙湖区下蓬中学发生一起学生饮水中毒事件,8名高二年级的学生饮用了10天前送来的“美之泉”纯净水半小时后,有7人发生呕吐、头昏、发烧、寒颤等症状,经送汕大医学院附二医院医治后病情好转,但有2名症状严重的学生继续留院治疗。 2.中国新闻网 2001年06月27日 11:18 中新网广州6月27日消息:据南方都市报报道,深圳市龙岗区大鹏镇王母围村50余人饮用受污染的井水,出现上吐下泻的中毒病症。 一、饮水不当引发疾病! (二)喝了含有致病的微生物的水,易患肠胃炎。 微生物来源于人和动物的粪便,包括细菌、病毒和寄生虫等。我们现在学校的饮用水都是净化处理的水,在农村还有的地方用的是地下水,喝了这样的没有经过处理的水很容易患肠胃炎。所以现在农村都在进行厕所改造,就是防止对水源的污染。 (三)饮用含有重金属的水会导致慢性病 1.咱们课本上,日本富山县居民患“骨痛病”就是镉中毒。 。 2.高氟影响骨骼发育和牙齿的生长。 难看、不健康的牙齿 腿部发生变形,重者导致氟骨病、罗圈腿和四肢瘫痪 二、科学饮水保健康 饮水不但能供给人体水分,而且能提供人体所需的矿物质、微量元素和一些活性物质。只有喝健康的水才能保证我们的身体健康。人体每天平均消耗的水分(经过呼吸道、大小便、皮肤等)约为2500毫升,除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外,每天至少应从饮食中补充2200毫升,才能达到平衡。 你知道健康水的标准吗? (一)健康水的标准(世界卫生组织提出) 1.没有污染,无色、无异味、无毒、无菌,不含重金属和有害物质。 2.含有人体所需要的天然矿物质和微量元素。 3.呈中性或弱碱性,具有生命活力。 (二)白开水是“天然饮料” 白开水是一种符合人体需要的“天然饮料”。烧开的标准水,既保留了对人体有益的微量元素,又能杀死致病微生物。既实惠又经济。 温馨提示 1.不喝变色、浑浊、有异味的水。 2.反复煮沸的水不挥发物质和亚硝酸盐含量高,容易引发中毒。 3.外出旅游看到清澈透明的水,不一定适合饮用,不要当矿泉水引用。 4.喝饮料代替不了喝水。 5.清晨一杯水,舒服一整天。

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