老年膝关节骨性关节炎.pptVIP

因人而易、注意方式、量力而行 打太极拳和跳埧埧舞引起的膝关节关节痛主要是运动方式的错误造成，它不是太极拳套路和舞蹈本身的问题。需要告诫大家的是，打太极拳需要有名师指点。太极拳和舞蹈是一项老少皆宜的运动，每个人可以根据自己的情况，采用不同架位的锻炼方式。腿脚和关 节不好以及年龄较大的人，不要强调低 架位，做到意到形不一定到。正常的科 学的太极拳和舞蹈锻炼不但不会损害膝 关节，而且对关节炎、痛风等病着很好 的治疗作用 减肥 据统计，在中国超过四分之一的骨关节炎患者有肥胖问题。肥胖是关节炎发生的一个不被大众所熟知的诱因。由于肥胖会加重关节面的负担，改变人体姿势、步态及运动模式。进而加速关节结构磨损、老化，还可通过其他代谢并发症而间接影响关节。所以大多数肥胖者都较容易发生膝、脊柱和足部关节的骨性关节炎。适当的健康减肥可以缓解关节炎引发的疼痛和肢体障碍等症状，还对治愈关节炎有着积极的作用。 保暖、避风寒。 在运动后，身上出汗很多， 这时全身毛孔张开，这时不 能马上进入空调房间，或用 电风扇对着吹和洗凉水澡。反之“风如箭刺”，容易造成关节痛。特别是在冬天，运动后出汗多，要注意膝关节的保暖，大风天气里最好不要在户外运动，否则也容易让关节受风。 注意膝关节的表情 膝关节肿胀、发红、发 热、阵发性或持续性疼 痛、僵硬或活动困难、活动时关节有响声、上下楼梯疼痛、下蹲困难、行走膝打闪、膝关节交锁等症状，都是膝关节发生病变的“表情”，出现上述情况要及时就医。 给膝关节补充营养 适当服用维生素A、维生素C、维生素E、氨基葡萄糖及补充维生素B等对膝关节骨性关节炎有一定的预防作用。 推荐食疗方 1、枸杞10g、山药30Gg、粳米 60g。将上两味淘洗干净，熬煮 成粥。早晚温热食用。有滋补肝 肾、补肾益气的作用。运用于肾 阴虚的患者。 2、当归30g、生姜50g、羊肉250g。炖汤食用。有补血温经散寒的作用。适用于血虚感受寒湿之人。三七丹参粥： 3、将三七10g,、丹参15、鸡血藤30g洗净，,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米300g淘洗后放入药汁中熬粥食用。 研究“膝关节骨性关节炎中医优化方案”的意义 提高中医治疗膝关节骨性关节炎的诊疗水平 中医文献虽无膝关节骨性关节炎的病名的记载，但属中医“膝痹病”范筹，而中医与时俱进，借助西医病名、诊断方法也是必要的，但在治 疗上要突出中医特 色，使用中医的治 疗方法。 通过“膝关节骨性关节炎中医优化方案”的临床研究，体现了中医的整体观和辨证论治原则，探索出治疗该病符合中医规律的临床研究方法与评价体系，充分调动中医药物、非药物治疗与功能煅练相结合的优势，显著提高了中医对该病的诊疗水平和临床疗效。 扩大中医治疗膝关节骨性关节炎的临床阵地 目前西医治疗膝关节骨性关节炎有手术治疗、微创治疗、药物治疗、封闭治疗和理疗。由于手术治疗对人体的创伤、较大的风险、昂贵的费用。而药物治疗又存在较大的毒副作用，理疗效果不理想，部份患者难以接受。该病种是中医治疗的优势病种，采用“膝关节骨性关节炎中医优化方案”充分体现了中医治疗该病的特色和优势，一位医生能在短时间内完成对患者的治疗，又充分调动患者自我康复能力，减少了患者候诊时间和医疗费用，临床疗效提高，容易形成专科（专病）特色，促进名医、名科、名院的创建，扩大了中医临床阵地。 增强中医治疗膝关节骨性关节炎的自主创新能力 “膝关节骨性关节炎中医优化方案”的研究，能促进一系列关于膝关节骨性关节炎的中医科研项目的 启动，开发和临床推广 运用，对加强中医药自 主创新能力有促进作用。 促进中医治疗膝关节骨性关节炎的学术交流 通过开展“膝关节骨性关节炎中医优化方案”的研究，凸显了中医药在治疗筋伤疾病中的特色和优势，使中医治疗该病更加系统化、程序化、规范化。具有操作性强、容易交流、利于推广，安全无毒副作用等优点。中医 药文化特色浓厚更利于国 际间对本病的学术交流 。 结语 以中医的特色疗法吸引病人 以优异的临床疗效留住病人 谢谢! 祝您身心健康！ 1/2级粘蛋白变性，粘液样变性级范围更广。 * * 自我功能锻炼、保卫膝关节 自我功能锻炼要始终贯穿于治疗、康复、预防复发的全过程。要因人而异，循序渐进，持之以恒。 膝关节保健操 伸膝活动 患者坐于床边或椅子上，将双足平放于地板上，尽量伸直一侧膝关节，并保持伸直位到有酸胀感，再慢慢屈曲膝关节，两腿交替进行，反复5～10次。 屈膝活动 患者俯卧位，双下肢平放于床上，将一侧膝关节屈曲尽力靠向臀部，并保持屈曲位到有酸胀感，再慢慢伸直膝关节，两腿交替进行，反复5～10次。 腘绳肌锻炼 患者仰卧，双下肢平放，将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，并用手固定大腿，然后逐渐伸直膝关节，当有酸胀感时屈曲膝关节，再慢慢放平。两腿交替进行，反复5～10次。 股四头肌