孕期常见症状及其.ppt

怀孕后你有哪些 不舒服的情况？ 1、早孕反应 2、尿频、尿失禁 3、腹痛、腰背酸痛 4、便秘、痔疮 5、白带增多 6、静脉曲张 7、抽筋 8、水肿 9、心慌、气短、乏力 10、皮肤变化 表现：食欲欠佳、恶心、 晨吐、烧心、反酸、倦怠 无力、嗜睡、精神不振。 特点：停经6周开始， 常发生在清晨，于停经 10-12周后自然消失 保证充足的睡眠，忌熬夜，可增加午睡； 尽量吃干的食物，减少汤水的摄入； 少食多餐，避免过于辛辣的食物，尝试淀粉类食品，如：饼干、馒头； 给自己希望，一般于12周后自行缓解； 放松情绪，避免紧张。 1、 大多数孕妇在孕早期有尿频的现象，到孕中期多可缓解。是因为膀胱被增大的子宫挤压，容量变小，尿意敏感会有尿频感，3个月后子宫增大至腹腔，将减少对膀胱的压迫，故尿频症状缓解。 2、但是孕晚期可再次出现，而且会有夜尿次数增加和尿失禁的现象。是因为胎儿的先露部（即胎儿最先进入盆口的部分）逐渐进入骨盆入口，继而压迫膀胱，使孕妇常有尿频的感觉。加之夜间平卧后白天潴留在下肢的水分，逐渐回流至体循环，经肾脏排泄，故使得夜尿次数增加。 放松紧张情绪； 及时排空膀胱，白天多饮水、多排尿，晚饭后尽量少喝水和饮料； 从孕晚期开始注意做缩肛锻炼，不仅可以减少尿失禁，还可增强盆底组织的张力，有助阴道分娩和产后康复 如出现尿疼、尿道口烧灼感和腰痛、发烧，因可引起早产、低出生体重，所以要及时就医。 孕早、中期下腹部会有隐痛或下坠感。类似月经前的征兆或痛经，特别是在起立或转身时；主要是因为增大的子宫牵拉圆韧带而引起。从孕中期开始，会出现程度不同的腰背和膝踝关节酸痛。 从孕中期开始，会出现程度不同的腰背和膝踝关节酸痛。 孕晚期会出现部位不定、时间不定、程度较轻、发作短暂的腹痛或腹壁紧的宫缩痛（夜间明显）。 放松情绪，正常生理现象，可自然消退；如果宫缩规律，应及时就医。 经常变换体位、姿势，避免长时间站立，侧卧位休息； 准备一个有靠背垫的桌椅或在下腹部带一个腰带； 建议穿低跟（＜2cm）、柔软、舒适的鞋；不宜穿无跟平底鞋，不利于身体承受重心的变化。 适当运动，增加腰背肌力 注意如果疼痛加重或持续存在，要去医院寻求帮助。 孕期胃肠道肌肉蠕动减弱和增大的子宫压迫，是导致便秘和痔疮的主要原因。 痔疮可以是怀孕后首次出现或原有痔疮的复发或加重。 便秘和痔疮是孕期常有的不适症状，不必紧张，分娩后可消失或缓解。 清晨空腹时喝一杯温水； 多吃纤维素多的食物，如：香蕉、芹菜、韭菜等果蔬； 养成定时排便的习惯； 少吃辛辣食物，避免大便秘结； 适度运动（散步、游泳、缩肛运动），每日早晚可做两次缩肛运动，每次30-40次。不仅可增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，同时也有利于排便和预防痔疮。避免久坐； 温水浸泡局部可缓解痔疮肿胀、疼痛。 怀孕后阴道分泌物（白带）会出现增多、色淡黄的表现，属于正常的生理现象；怀孕后受激素水平变化的影响，阴道分泌物会增多，但阴道内菌群生长维持在正常微生态环境中。由于局部潮湿，很容易发生感染。 注意事项：分泌物增多，同时伴有外阴瘙痒、腥臭，黄（绿）色或带血，豆渣或泡沫样，均说明已有感染，要及时就医。 穿着宽松的纯棉内裤； 注意个人卫生，每天清洗外阴，换内裤； 不要再坐浴，更不要阴道冲洗； 既往有性病史或伴侣有性病，同房时须使用安全套； 反复真菌感染时，要注意妊娠合并糖尿病。 白带异常要及时就医 静脉曲张是孕妇的常见体征； 主要因增大子宫的压迫和激素变化引起；怀孕后体内增加的孕激素使血管壁扩张，再加上全身血流量的增加，使得原本闭合的静脉瓣膜张开，造成静脉血液的回流受阻； 常常出现在下肢和会阴部； 分娩后缓解，并逐渐恢复正常； 除了孕妇感觉肿胀和不适外，不会对胎儿有任何不良影响。 尽量避免长期站立或压迫双腿；长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难； 睡觉时尽量左侧卧位；左侧卧位可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少下肢静脉的压力； 可根据静脉曲张的程度，选择弹力不等的弹力袜； 每天坚持适当运动，如：散步、游泳等，促进血液循环； 控制体重在正常范围内； 不要提过重的物品； 在坐、卧位休息时，尽量将双腿抬高，以帮助血液回流至心脏。 大多数孕妇从孕中、晚期开始出现，夜间多见。主要是缺钙。 缓解方法： 腿抽筋时屈膝放松，使足背屈； 轻柔痉挛肌肉； 合理膳食，增加富含钙的食物，如：牛奶和乳制品、虾皮、紫菜、鱼虾类等。 孕中期开始补充钙剂、多种维生素和微量元素。 特点：清晨手指、手腕肿胀，手指发麻或疼痛，午后出现踝部、小腿水肿，休息后可消失。 缓解方法： 建议孕早期时，就取下戒指、手镯； 提倡清淡、低盐饮食； 侧卧睡眠、适当抬高下