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20-40岁必须知道的健康秘密;主讲：畅江老师;你的健康价值亿万！;;;年轻不养生，年老养医生;;浙江卫视的美丽女主播，是“80后”播音主持人队伍的领军人物。2009年8月26日，出差途中，因突发心脏病抢救无效去世，享年28岁。;生于1977年
网名“三创”
中国电子商务高级专家
淘宝御泥坊前合伙人之一、怡清源茶叶电商奠基人、天猫原创护肤品牌可滋泉缔造者，湖南三创电子商务公司董事长
2013年7月15日下午因突发脑疾于长沙逝世，年仅36岁;;;;故事？;惋惜;;对照一下自己;以上的恶习你有么;
你知道长期缺乏睡眠的危害么;长期缺乏睡眠
1.中风危险增4倍。
2.肥胖症危险陡增。
3.肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。
4.增加乳腺癌危险。
5.糖尿病危险上升。
6.心脏病危险增加。
7.导致精子浓度降低29%。
8.明显导致死亡率升高。
;如何判断是否缺乏睡眠;长期缺乏睡眠如何补救？;辩证施治;按摩：上午取阳经穴百会、四神聪、命门、安眠，下午取阴经穴神门、太溪、三 阴交、太冲
肝郁化火（风池、肝俞 、合谷、行间、）
心脾两虚（心俞、脾俞、内关穴、隐白穴）
阴虚火旺（肾俞、内关）
痰热内扰（丰隆、足三里、内关）
心胆气虚（心俞、胆俞、内关）;百会：督脉，两耳尖连线中点处
四神聪：当百会前后左右各1寸，共4穴
命门：督脉，后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐中心正对即是本穴
安眠：经外奇穴，耳垂后下凹陷处（即翳风穴），与风池穴，这两点联线之中点即是本穴
;神门：
太溪：足内踝尖与跟腱之间的凹陷处
三阴交：内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方
太冲：足背，第一跖骨间隙的后方凹陷处
;肝郁化火;心脾两虚;阴虚火旺;痰热内扰; 心胆气虚;食疗;;健康标准;;;;作业;明天内容
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