高中生常见心理问题.pptVIP

在遭遇挫折时，不妨尝试以下策略： 1.对自己有一个客观、全面的评价。　 2.善于将成功归结为自己的能力。 3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 4.不妨制定阶段性目标。 5.在不断达到目标的过程中体验成就感。 6.增强自信心。 7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。 高二既没高一的适应困难，又没高三的冲刺紧张，故“松劲心理”严重干扰着持续努力问题。高二学生“日常管理问题”的有效解决， 必须首先摸清楚他们心因性的潜在根源与行为性的不良动态究竟有哪些；其次，需要针对性强地向他们进行心理认知疏导教育与成就动机理想教育、行为规范自律教育，学业目标竞争教育。 谢 谢！ 怎样提高自己的注意力？ 明确学习目的。 锻炼坚强的意志。 保持浓厚的兴趣。 寻找良好的学习环境。 安排多样化的学习内容。 进行积极的思维。 1930年，哈密顿的实验： 在地上撒一堆石弹子，让被试在一瞬间辨认。 结果发现：被试不容易立即看清6个以上的石子，或者最多不过看到7个石子。 但是如果石子2个、3个或者5个一堆，被试能记住的堆数和单个石子的数字一样多。 启示：我们在阅读过程中要扩大自己的视野，如果一个字一个字地读，就会极大地阻碍阅读的速度，要学会一行一行读，甚至一段一段读。 学习问题 2.学习焦虑 更多的表现为考试焦虑。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。  几个策略： 一是选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。  二是未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。  三是考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。  四是采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。  学习问题 3.学习动力不足 学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。 提高学习动机的方法：运用动机迁移；明确学习目标；创设问题情境（朱熹“读书无疑者，须教有疑”）；进行奖励、惩罚；体验成功；及时反馈。 人际交往问题 1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。 人际交往问题 2.同学间的关系问题。高中生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。 人际交往问题 聆听的技巧 善于聆听的人，人际关系越融洽，因为聆听本身就是褒奖对方谈话的一种方式。 耐心倾听对方谈话，等于告诉对方“你是一个值得我倾听你讲话的人”。这在无形中就能提高对方的自尊心，加深彼此的感情。（耐心、虚心、会心） 高中生交往技巧之一 人际交往问题 高中生交往技巧之二 谈话的技巧 1、选择话题 2、讲究对话 3、转移话题 4、注意“小事” （让先、避讳、谦虚、诚恳、幽默、口头禅） 人际交往问题 高中生交往技巧之三 非言语交往技巧 1、服饰技巧（整洁美观，照顾所在群体的习惯） 2、目光技巧（听者看着对方，以示关注；讲话者不宜再迎视对方的目光，除非关系密切至以目传情） 3、体势技巧 4、声调技巧 5、距离技巧（公众场