超实用地发声训练办法.ppt

发声训练方法 目录 一、呼吸控制 1 二、口腔控制 2 三、咬字器官的配合 3 五、吐字发声练习 5 四、共鸣控制 4 胸腹联合呼吸 呼吸方法可分：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸。 胸腹联合呼吸的要领： 吸气，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。 呼气，保持住腹肌的收紧感，以牵制膈肌与两肋使其不能回弹。随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉。而膈肌和两肋在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然状态。 一、呼吸控制 1、吸气练习： （1）心里状态：“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。” （2）身体状态：基本要领：扩展两肋、吸气要深、小腹内收。 （3）训练方法: 以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓息到最下面的一颗纽扣的位置。 一、呼吸控制 坐在椅子前沿，上身略向前倾，沿着后背将气缓缓吸入体内，容易获得两肋打开的实际感觉。 闻花香： 抬起重物和“倒拔垂杨柳”： “半打”哈欠： 一、呼吸控制 2、呼气练习： （1）呼气要求：呼气控制是整个呼吸控制的重点。呼气的具体要求是： 稳定地呼，呼气时要将体内的气流拉住，均匀、平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换呼气状态。 要有控制，呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作，并且要控制住腹肌向丹田收缩的力量，这样呼气就能持久。 一、呼吸控制 要有变化，随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢。 （2）训练方法： 缓慢持续地发“si”的声音。 均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土。 以每秒一个的速度数数儿。 发出有“hei”音的“狗喘气” 调节能力训练，如喊人。 补换气息的训练，气息的补换是利用语言的停顿进行的。 一、呼吸控制 呼吸控制的练习： 出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一口气说完才算好。 二、口腔控制 口腔的作用表现在字、声两个方面，控制得当，相得益彰，以字带声是处理字、声关系的总原则，脱离了吐字要求，声音再美也没有意义。可见，对口腔控制的要求实际上就是对吐字的要求。主要包括以下几个方面： 1、准确规范 2、清晰集中 3、圆润饱满 4、流畅自如 三、咬字器官的配合 1、唇舌灵活，力量集中： 唇舌灵活是语音流畅、自如的前提。 口部操：（1）唇的练习： 喷—双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出b和p音。 撮—双唇紧闭，撮起（用力撅嘴）和嘴角后拉交替进行；唇撅起用力向左、向右歪，交替进行。 绕—双唇紧闭，撮起左转360、右转360，交替进行。 把嘴唇尽量拢园，再努力向两边展开，如发“i”状，反复练习。 双唇紧闭，再分开，先慢后快。 下唇向上齿迅速靠拢，再分开，由慢到快。 三、咬字器官的配合 （2）舌的练习： 刮—舌尖抵下齿背，舌中纵线用力，用上门齿刮舌尖、舌面。 弹—力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，突然打开，爆发出“t”音. 咬—咧唇，舌根抵软硬腭交界处，阻住气流，突然打开，爆发出g、k音。 顶—闭唇，用舌尖顶左右内颊，交替进行。 绕—闭唇，舌尖在唇齿间左右环绕，交替进行。 立—整个舌体左右翻立，交替进行。 三、咬字器官的配合 2、打开口腔：要求：口腔的前后都应打开，上腭上抬，下颏放松，通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面来实现。 3、明确声音发出的路线和字音着力位置 4、贯口 四、共鸣控制 发音体之间的共振现象叫共鸣。“优美的声音，全靠有“适宜的共鸣”。 人的声道共鸣器官主要有胸腔、口腔、鼻腔。 胸腔共鸣能使声音浑厚、洪亮。 口腔共鸣能使声音结实、明亮。 鼻腔共鸣能使声音明丽、高亢。 我们采取以“口腔为主、三腔共鸣”。这样发出的声音，既圆润丰满，洪亮浑厚，又朴实自然，清晰真切。 四、共鸣控制 1、口腔共鸣训练： （1）从容地发复韵母ai、ei、ao、ou，读时注意体会声束沿上腭中线前滑，挂在前腭的感觉。 （2）调节颈部姿态，竖起后咽部，发单韵母a、o、e、i、u，读时注意体会上下贯通的共鸣感觉。 2、胸腔共鸣训练： （1）音高练习：选一句话，在本人音域范围，由低到高，再由高到底，体会胸腔共鸣的加强。 （2）加强胸部响点的练习：用较低的声音弹发ha音，感觉声音像从胸部发出，体会胸部的响点。由低到高一声声地弹发，由低到高，再由高到低，体会胸部响点的上移和下移。 四、共鸣控制 四、共鸣控制 3、头腔共鸣训练： 交替发口音a和鼻音ma.a-ma.发口音时软腭上挺，堵住鼻腔通路，体会口腔共鸣；发鼻音时，软腭下垂，打开鼻腔通路，体会头腔共鸣。反复练习，体会软腭上挺或下垂的不同感觉。 四、共鸣控制 4、“三腔”共鸣综合训练