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足球脚内侧传接球p
足球———脚内侧传接球
华师大版七年级上册体育
我们曾经都看过在一些足球的比赛当中,那些球星精湛的脚法,精准的传球,那他们怎么可以做的这么犀利精准,接下来我们学一学足球中比较多的传接球技术,主要来讲解脚弓内侧传接球。
一:指导思想
以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段高中学生来说,更要关注其
运动的快乐感,培养他们良好的体育锻炼的习惯,并形成终身体育锻炼的意识。因此在课堂的教学中除了传授学习基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让“健康第一“落到实处
二:教材分析
本课的教学内容为脚弓内侧传接球基本动作:他是脚内侧的部分传接球的一种方法。其特点是脚弓与球面接触面积大,触球准确平稳,且易于掌握。
动作要领:
初学者在踢定位球时,要直线助跑,步子短而小,支撑脚踏在球的侧方15~20cm处,脚尖指向出球方向,膝关节微屈,踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在传球腿向前摆动过程中屈膝外转,小腿加速前摆,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行,踝关节紧张且脚型固定,用脚内侧击球的后中部。在整个击球过程中,上体自然、放松,让你在球场上无往不利,如狼似虎。
脚弓内侧传接球
学习重点:脚弓传接球的技术动作学习
学习难点:脚弓传接球的动作姿势、力度与准确度
1、接球的基本姿势
用脚弓接球的时候首先要注意要身体正面面对来球,支撑脚的脚尖正对来球,支撑腿膝关节微屈,接球腿大腿外展使脚弓内侧面向来球,脚的高度与半个球的高度相对应,脚底基本与地面保持平行。
2、接球时要注意的技术
当球与脚内侧接触的一瞬间,接球脚向身体后方稍加牵引,卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的身前,球被卸下的同时,接球脚自然落下,使皮球停在两脚中间。 如果想将皮球停在身体内侧,接球脚在触球的同时脚踝向身体内侧转动,同时以支撑脚为轴将身体向球运行的方向转动,以便接球后连接下一个技术动作。
3、对大力来球的处理方法
用脚弓接球时,如果来球的力量很大,如果脚呈水平角度接球后,会产生很强的反作用力,将球弹出自己的控制范围,运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转,使脚内侧与地面想成锐角,或者将接球脚抬高,在球滚到脚下时下切皮球,将球的横向力量转变为旋转力,从而稳稳的将球接在脚下
只要学生们努力练习,我们也会有精湛的球技的。相信自己的实力,肯定可以的。
谢 谢
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