中小学心理健康教育专题.docVIP

PAGE \* MERGEFORMAT PAGE \* MERGEFORMAT 1 中小学心理健康教育专题 专题一：健康与心理健康概述……………………………02 专题二：中小学心理健康教育概述………………………12 专题三：中小学心理健康教育的内容和实施……………23 专题四：中小学心理咨询的过程与方法…………………32 专题五：中小学生认知心理调适与训练…………………46 专题六：中小学生情绪心理调适与训练…………………60 专题七：中小学生意志心理调适与训练…………………74 专题八：中小学生个性心理调适与训练…………………87 专题九：中小学生学习心理调适与训练…………………101 专题十：中小学生交往心理调适与训练…………………115 专题一 健康与心理健康概述 作为教师，你是否有过这样的想法和行为：认为学生成绩的忽然下降是学习态度不端正，骄傲自大；认为有些学生不遵守课堂纪律是品德不良；认为有些学生对你背后妄加评论是对你的不敬；埋怨学生从不向你暴露思想；在学生中间发现一封情书，便哀叹今天的孩子简直太令人绝望……也许你曾经有过，也许你的同事曾经有过。但是，你是否知道，也许学生成绩的急骤滑坡只是由于考试前的焦虑而导致；也许学生之所以在课堂上搞小动作只是希望引起你的注意，从而得到你的关注；每个人都并非完美无缺，那么学生在背后评论你实在是很正常；也许不向你暴露思想的学生只是因为他们性格比较内向；中学生的情书只是因为他们渐渐成熟，对异性有了朦胧的向往。事实也许就是这样，是你的主观臆断错怪了我们可爱的学生。看起来，要做一名好老师首先要学一点心理学知识，了解一下学生的心理。因此，本专题将从心理现象、健康与心理健康等方面进行探讨。 一、认识心理现象 我们生活在一个五彩缤纷的世界中，春季里我们迎冰消雪融，看草长莺飞；夏日中我们观百花盛开，听蝉语蛙鸣；秋季里我们赏落红堆积，黄叶片片；冬日中我们望千里冰封，万里雪飘。这是一个美妙的自然界，这些现象都称之为自然现象。那么，什么是心理现象呢？ 一提到心理现象，我们不免会产生一种神秘感，心理现象真的很虚无缥缈吗？其实，心理现象并不神秘，也并不陌生。它无时不在，无处不有，心理现象像一个绚丽多彩的万花筒，透过它我们能了解人们的心理世界。以上课时的情形为例，我们就可罗列出各种各样的心理现象。当我们听到声音，看到光亮，进而知道声响是我们在讲课，光亮是日光时，感知现象便已发生。教师能够记住学生的音容笑貌，这是记忆现象；思考教学内容如何安排，如何将知识简单明了地传授给学生，这是思维现象；学生流利地回答出教师的问题，教师会发出会心的微笑，这是情感现象的外露；当教师忽然感到身体不适，但仍坚持把课讲完，完成教学任务，这是意志现象的外现；教师能一边在黑板上写字，一边讲课，一边思考，这是注意的分配现象；教师用精彩的讲课、鼓励性的话语来提高学生的积极性，这是动机的激励现象；而激发的效果既与学生的内在需要、兴趣有关，也与学生的理想、信念乃至人生观、世界观有关；有的同学急躁，有的同学耐心，有的同学内向文静，有的同学活泼好动，这是出于不同的气质特点；有的同学处事理智冷静，有的同学容易感情用事，有的同学则意志坚强，这是反映不同的性格类型；有的同学聪明伶俐，有的同学相对迟钝，有的同学记忆力特好，有的同学创造力特强，这都是不同能力的表现；虽说课堂上的教学活动，大多数是教师自觉性和目的性的意识活动，也会不时地出现不知不觉进行的习惯性和自动化、无意中的注意和识忆，乃至口是心非、口是笔误的差错之类的无意识行为；至于课堂上学生能随时反省自己的行为，调整自己的认知策略，是自我意识在起着积极的作用。这只是日常生活中的一个很普遍的心理现象的例子，我们的大脑为它的潜能的表现提供了一个广阔的舞台，活跃在心理这个大舞台上的“演员们”就是我们所见到的形形色色的功能各异的心理现象。心理学家们为了更好地研究心理现象，把心理现象分为心理过程和个性心理两大部分。 （一）心理过程 心理过程可分成认识过程、情感过程和意志过程。 1 ．认识过程 认识过程是人的最基本的心理过程，它是人脑对客观事物的属性及其规律的反映，即人在认识客观事物的属性和本质的活动中表现出来的各种心理现象，包括感觉、知觉、记忆、想像和思维等。 （1）感觉 人脑对直接作用于感觉器官的事物的个别属性的反映。比如在一个暮春的早晨，你漫步在公园中，阳光轻泻到你的身上，你觉得温暖；春风拂面，你觉得凉爽；你听到枝头小鸟的轻啼，嗅到丁香的芬芳，看到青草的碧绿，触摸到草坪的柔软，你感到温暖，凉爽，听到叫声，嗅到芬芳，看到碧绿，摸到柔软，便是你的感觉器官对客观事物个别属性的反映。 （2）知觉 人脑对直接作用于感觉器官的事物的整体反映。如在上个例子中，我们在以上感觉的基础上，从当前亲身接触的事物