第三节人生长和发育.pptVIP

人的生长和发育 一、人的生长和发育分期 受精卵 成熟胎儿 个体成熟 胚胎发育阶段 胚后发育阶段 婴儿期（出生—1岁） 幼儿期 （3—6、7岁） 童年期（6、7—11、12岁） 青春期（10—20岁） 人出生后的发育分期及其主要特征如下： 青 春 期 概念： 是人从性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是10~20岁。 二、青春期生长和发育的特点 年龄 青春期的身高变化 （一）身体外形的变化 卵巢 雌性激素 女性第二性征 分泌 激发并维持 睾丸 雄性激素 男性第二性征 分泌 激发并维持 第二性征的出现 （一）身体外形的变化 女性主要表现为骨盆宽大、乳腺发达、声调较高等，乳房的正常发育是女孩健美的标志之一。 男性主要表现为长胡须、喉结突出。声音洪亮而低沉等 第二性征 （二）脑和内脏的功能趋于完善 1.脑的结构和功能发育逐步完善 2.心脏功能加强 每搏输出量增加，心率减慢 3.呼吸功能加强 肺活量增大 动物：心率越慢寿命越长 科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1～3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30～40年。科学家们进一步证实，在所有哺乳动物中都可发现这一规律。有趣的是，仓鼠每分钟心跳约500～600次，是鲸的20～30倍，然而它的体重只是鲸的50万之一。 一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。令人惊奇的是，所有哺乳动物(人除外)一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次左右。 人类：心率是预测寿命的有效指标 人类与哺乳动物有很大区别。在相似心率条件下，人的寿命远比动物长，其原因主要是科学发展，医药保健及社会的进步。 我国学者吴杰教授曾观察5360名健康成人的静息心率，其范围为51～94次/分，平均数为67次/分。人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，如人激动时心率会加快，完全安静时心率会减慢。科学研究表明，成人静息心率在70次/分，其寿命可达80岁(需注意的是，要排除各种疾病的干扰)。 放缓心率的方法？ 运动 保持体重 忌烟忌酒 …… （三）生殖器官的成熟 进入青春期后，生殖器官在激素的作用下迅速发育。男性睾丸的体积增大，分泌雄性激素，开始产生精子和出现遗精现象。女性卵巢之量增加，分泌雌性激素，开始产生卵细胞和出现月经现象。这标志着人体开始有了生殖能力。 三、青春期的卫生与保健 1.保证充足的营养摄入 三、青春期的卫生与保健 2.劳逸结合，适度锻炼 改善人体血液循环 有助于刺激骺骨的增生 促进钙质沉积，使骨骼粗壮结实 三、青春期的卫生与保健 3.在变声器保护声带 正确使用嗓子，不过度滥用嗓子 不吃刺激性强的食物 严禁吸烟、喝酒 避免着凉、感冒 三、青春期的卫生与保健 4.女生青春期注意事项 （1）不要束胸、束腰 长期束胸影响呼吸功能 长期束胸、束腰影响乳房的发育及乳腺功能 长期束腰影响腹部脏器发育 三、青春期的卫生与保健 4.女生青春期注意事项 （2）月经期的卫生保健 保持稳定的情绪 注意保暖 避免参加剧烈运动和重体力劳动 经常保持外阴清洁 三、青春期的卫生与保健 5.男生青春期注意事项 （1）防止频繁遗精 将精力转移于有益的文体活动中 内裤不要太紧、被子不要盖太厚重 三、青春期的卫生与保健 5.男生青春期注意事项 （2）避免染上手淫的习惯 靠自己的毅力加以控制 减少不良的性刺激，积极投身于健康的文体活动中 三、青春期的卫生与保健 6.正确对待萌动的性意识 正确认识自己 自尊自强 兴趣爱好广泛，生活内容健康 用理智指导自己的情绪 保持乐观开朗的心境 男女生的交往 男女生交往中的一个普遍心态，就是希望得到异性的接纳、欣赏，从而增强自信心与自尊心。 青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期，因此应当珍惜青春期，为全面提高自身素质做出努力。 进入青春期的中学男孩与女孩开始萌动性意识从疏远异性到逐渐渴望接近异性，或对异性产生朦胧的依恋，这是正常的心理现象，可以与异性交往，做到男女相处有礼有节、行为举止大方、谈吐文雅庄重，男女同学互相帮助、共同进步、建立真诚友谊。