漫步心空大学生心理健康概述.pptVIP

三、大学生常见心理健康问题 一个女生觉得一走到教室门口，全班同学都在看她，不敢进教室。 某学生英武骠悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。 一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。 一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。 大学生怎么啦？ 老鼠嗅嗅：他能及早地嗅出变化的气息。 老鼠匆匆：他能够迅速开始行动。 小矮人哼哼：他因为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更遭。 小矮人唧唧：当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。 Q：你是哪只小老鼠或小矮人？ L/O/G/O 人人都可以是[业余的]心理学家——举例：几岁的小朋友也会察言观色来确认大人的情绪、喜好，从而选择安静或者淘气。 * 随着社会的发展和生活压力的增大，心理咨询作为一个新兴行业日渐引起人们的重视。 * 亥姆霍兹错觉 * * 正常与异常三原则： 1．主观世界与客观世界的统一性原则。 2．精神活动的内在协调一致性原则。 3．个性的相对稳定性原则。 吃、音乐、运动、旅行、睡觉…… * 一位男士与女士初次约会就迟到了10分钟。男士说：对不起，我去看心理医生并在那里耽搁了一会儿，因此迟到了。”接着心理学家问大家，如何看待那位迟到的男士？他们的关系会向哪个方向发展？几乎所有的中国女士都认为：那位男士一定有问题，本来迟到了就不对，还说去看心理医生了，他们的关系不吹才怪呢！但同样的事情发生在美国，那位女士大概会这样想：第一，去看心理医生，说明他受教育的层次高，知道心理健康的重要；第二，说明他的经济条件不错；第三，直说去看心理医生，说明他诚实。因此，他们的关系很可能顺利发展。 * 流影江江 电话： 地址： 邮箱： 课程设计·第一学期 专题一：漫步心空——大学生心理健康概述 专题二：认识自己——大学生的自我意识 专题三：走近你我 ——人际关系心理学 专题四： 沟通你我——人际交往的艺术 专题五：情绪ABC——情绪调节与管理 专题六：爱情花开——恋爱心理解读 专题七：超越自我——大学生的自我意识 专题八：生如夏花——生命的意义 课程设计·第二学期 成绩评定 期末：70分 平时：30分（考勤、作业、问答） 漫步心空 ——大学生心理健康概述 专题一 主要内容 何谓心理学？ 1 认识心理健康 2 大学生常见心理健康问题 3 心理健康的维护 4 一、何谓心理学？ 请根据你第一感觉回答…… 心理学很……？ 初次见到一位心理学家，你认为他…… 你可能会认为： 心理学能看透我的内心 正好让心理学家帮我心理咨询一下 学心理学人的心理变态 心理学家可能会把我给催眠了 1.心理学能看透你的内心吗？ 举例 学经济的人能预测股票跌涨吗？ 心理 心里 正解 心理学是运用科学的方法研究各种心理现象和规律。 心理学有助于读懂他人的内心世界。 2.心理学就是心理咨询吗？ 举例 体育学就是跑步吗？ 正解 心理咨询只是心理学的一个分支。 3.学心理学的人心理变态？ 举例 学会计的人都是败家子吗？ 学医的人身体不健康吗？ 很多人是有了心理问题才开始学习、研究心理学。 更多的人是因为好奇、兴趣、爱好…… 正解 心理学家和其他所有职业的人一样是普通人。 4.心理学家会轻易催眠我吗？ 原因 受《催眠大师》、《催眠》等影片影响 催眠是精神分析学派使用的一种治疗方式。 正解 催眠需要征求对方的同意，需要对方的合作。 心理学是研究心理现象及其规律的科学。 1．人的心理过程 意志过程 注意 感觉知觉 记忆思维 想象 情感过程 认识过程 喜 怒 哀 乐 好 恶 欲 自觉性 果断性 坚持性 自制性 能力 性格 气质 需要 动机 信念 理想 世界观 个性心理倾向性 个性心理特征 人的心理差异性 2．人的个性心理 穿横纹衣服显胖还是竖条衣服显瘦？ 哪个看起来更高更窄呢？ 亥姆霍兹错觉 是穿横纹更显高挑呢还是穿竖纹更显苗条？ 传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。 世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。” 二、认识心理健康 基本条件——没有心理疾病 本质含义——具有积极发展的心理状态 健康 不健康 黑色区 灰色区 白色区 什么是心理健康？ 第三届国际心理卫生大会（1946年） 身体、智力、情绪协调 适应环境，人际关系良好 有幸福感 在工作和生活中充分发挥