从浅到深说压力心理学讲座.pptxVIP

  1. 1、本文档共88页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
从浅到深说压力; 主要内容;压力是什么?;精神分析理论;;压力的后果 ;消极压力的影响;压力来自哪里?;压力来自哪里?;压力源-研一学生;工作中的压力源-公司职员;作为压力源的主要生活事件;来自社会认知的压力源;14;压力源——科研工作者;压力源-科研工作;如何管理压力?;压力的风险与保护因素;压力管理的系统模型;20;21;22;应对方式-社会支持;压力管理-针对消极后果;压力管理-针对消极后果;压力管理的心理学视角;认知评价理论;压力的特点;压力具有“知觉”特征;眼见不为实-1;眼见不为实-2;眼见不为实-3;知觉;34;35;36;37;38;基本科学事实;所以,心态很重要!!;痛苦不是来自境遇而是来自认知;42;关键过程是“觉察”;心理养生;心理养生-辩证思维;例子:;因为我的老板挑剔,所以我工作不开心;;想不开就是地狱,想得开就是天堂;情景:练习与补充;当我们持有某种偏颇的信念的时候,??力将如影随形。 社会流行的信念和思潮,并不总是有益于健康的;一些影响人生的信念(目标);然而真得如此吗?; 常见的问题是: 我们并不总是知道自己的想法是什么。 即:难以自我觉察 (潜意识) (情商低);正念:观察自己的内部世界;佛陀(Buddha);中国禅宗 赵州从谂和尚;Jon Kabat-Zinn; MBSR 在美国的分布42州中共有521个课程 ;目前全球认可课程 54个国家和美国50个州;警察;;正念领导力;;运动领域;;NIH替代医学中心;Mindfulness Based Cognitive therapy;国际统计研究所知识数据库(ISI Web of Knowledge database)网站:以“正念”作为关键词或出现在摘要中的学术论文有哪些信誉好的足球投注网站结果。由《正念研究月刊》的David S. Black 设计提供: ;正念研究进展;正念研究进展;大脑结构变化;;免疫力的提升;相关研究;首师大刘兴华研究:短期干预;是否显著优于自然策略;国科大刘蓉晖研究:正念与决策;例子:加油站的标牌;测试题;框架效应结果;国科大刘蓉晖研究: 正念力与社会支持对工作满意度的影响;正念训练;觉知的IAA模型(Shapiro, et al., 2006) ;训练内容(Kabat-Zinn, 2003);理论是灰色的, 生命之树长青!

文档评论(0)

celkhn5460 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档