青春期的心理健康.pptVIP

授课:杨荣忠 什么叫心理健康？ 心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理（健康）、轻度失调心理（亚健康）、严重病态心理三个等级（病态）。 轻度失调心理者（亚健康） 严重病态心理 （病态） 青春期心理健康的标准 引起青春期心理问题的原因 引起青春期心理问题的原因 引起青春期心理问题的原因 调节心理健康的途径 讨论：小丽的交往观 旁白：小丽是班级的学习尖子，弹得一手好钢琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她几乎不和男生讲话。（小丽和一名女同学走进教室，男生小强拿着作业本走向她们） 小强：小丽，这道题目怎么做？ 小丽：你问老师吧。（小强尴尬退下，小华又上） 小华：小丽，放学我们一起回家吧。 小丽：（翻白眼）谁和你们一起走。 旁白：小丽私下对朋友说。 小丽：男女同学之间应“规规矩矩”、“各不相干”否则就不正常。 讨论：在我们同学中有没有这种现象发生呢？小丽这种做法对吗？ 进入青春期后，随着身体的发育，思想开始萌动，男女同学之间由相互疏远逐渐到愿意接近，这是正常的心理变化。但我们要用理智来控制自己，要发展广泛的兴趣爱好，转移对恋情的注意力。万一陷入早恋，最好的方法是“冷处理”。 祝：健康 快乐！ 再 见！ * * 青春期：是指儿童少年开始进入发育高峰期，最后达到成熟的时期，即由儿童向成人的过渡阶段。 青春发育期的三个阶段： 前期：以身体形态发育突增现象为主，是人体成熟前的一个迅速增长阶段，也称为生长加速期或青春初期。女孩为10-12岁，男孩为12-14岁。 什么是青春期？ 中期：以第二性征发育为主，此阶段形态的发育速度减慢。女孩为13-16岁，男孩为14-17岁 后期：身体发育达到完全成熟阶段，女性为17-23岁，男性为18-24岁。 健康的定义： 健康：是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 传统的健康观是：“无病即健康”， 现代人的健康观是：躯体健康、心理健康、社会适应良好，道德健康。 一般常态心理者（健康） 一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力等。生活中大多数人属于一般常态心理者。 轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，还会恐惧，紧张等心理问题。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。 心理问题:是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍等等消极的与不良的心理，都是心理问题。 严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 精神病：也叫精神失常，指严重的心理疾病，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。 1、智力水平 智力正常，在学习，生活，劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。 2、心理状态 与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋发向上，富于想象等。 青春期心理健康的标准 3、情绪调控 能体察和表达自己和他人的情绪，情感，能控制，调节情绪，合理宣泄。 4、人际关系 乐于交往，和老师，同学，家长的关系融洽和谐，能做到互助，互动，合理解决冲突。 青春期心理健康的标准 5、学习水平 动机明确，态度积极，能形成良好的学习习惯，有正确有效的方法指导。 6、人格塑造 具有独立性，进取心和较强的耐受挫折能力。 青春期常见的心理问题 抑郁：总觉得苦闷，无精打采，提不起劲儿 焦虑：总赶到莫名其妙的紧张，坐力不安，心情烦躁 ， 不踏实。 人际关系敏感：总觉得别人对自己不好，不理解，不同 情自己，与异性在一起时感到不自在。 情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同 学，老师和家长一会儿亲近一会儿疏远。 心理不平衡：如果同学成绩比自己好，比自己有钱 或穿得比自己好就不舒服，总觉得别人 对自己不公平。 适应不良：对学校的各种课都不喜欢，对学校 生活不适应，学习困难。 强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总 想考不好该怎么办。说错了话该怎