幼儿生长发育在特点与卫生保健.doc

第一章　幼儿身体各系统、各器官的生长发育特点与卫生保健 第一节 动作的执行者——运动系统一、运动系统的组成 运动系统由骨、骨连结和骨胳肌三部分组成，是人们从事劳动和运动的主要器官。骨骼还有保护内脏的作用。　骨与骨的连结叫骨连结。有的骨连结为不动连结，例如颅骨；有的骨连结为微动连结，例如脊椎骨；有的骨连结可以活动，叫关节，例如，下颌关节、肩关节、肘关节等等。骨骼肌可以受意识支配，附着在骨骼上。但如肠道等上的平滑肌则不受意识控制，这是骨骼肌的一个特点。 二、幼儿运动系统的生长发育特点与卫生保健（一）骨骼的生长发育特点与卫生保健 1、骨骼在生长—— 骨骼在不断加长、加粗。 长骨两头的软骨一面发育（使长度不断增加），一面钙化（使骨头坚硬）。20—25岁左右长骨两端的软骨全部钙化，人就不再长高了。 营养和阳光是幼儿长骨骼所必需的营养（阳光中的紫外线照射到皮肤上可制造出维生素D）。 另外，适当的运动也是骨骼发育的重要条件。 卫生保健： 幼儿的骨头在发育，需要较多的钙、磷，同时还需要维生素D，使吸收的钙沉淀到骨头里去。 （1）补充钙、磷、维生素D； （2）多晒太阳；多运动。 3岁以前的婴幼儿，如果缺少维生素D，身体里的钙、磷就不能被充分地吸收利用，骨头长不结实，就会得佝偻病（软骨病）。 2、腕骨没钙化好：腕骨共8块，出生时全部为软骨，以后逐渐钙化，到10岁左右才能全部钙化。女性儿童一般比男性儿童早完成2年。掌指骨18岁前钙化完成。所以婴幼儿的手劲较小，精细动作比较困难，为他们准备的玩具要轻。 卫生保健： （1）不宜提重物； （2）手的动作时间不宜过长。 3、有些骨还未愈合 （1）胸骨（胸骨柄、胸骨体、胸骨剑突）到20~25岁才愈合。 （2）骨盆未闭合。髋骨是骨盆的一部分，幼儿的髋骨与成人不同，它还不是一块完整的骨头。幼儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头借助软骨连结在一起的。它一般要到20~25岁才完全愈合，成为一块完整的骨头。 卫生保健： （1）培养良好的坐姿； （2）保持鼻腔通畅，预防漏斗胸； （3）不宜从高处跳到硬地上； （4）不宜在硬地上进行大量的蹦跳动作。 4、骨头柔软、易变形，但不易骨折 幼儿的骨头就象鲜嫩的青枝，易被弯曲，但不易骨折。（青枝骨折——幼儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形，一旦发生骨折，可能出现折而不断的现象。）成人的骨头好比干树枝，不易弯曲。这与骨头的成分有关。幼儿骨头里的有机物和无机物各占1/2。所以，要注意培养幼儿有好的姿势。 卫生保健： 培养正确的坐立行姿势： 坐着时，两脚平放地上，不佝着背，不耸肩，身子坐正；站着时，身子正，腿不弯，抬头挺胸；走路时，抬头挺胸，不全身乱扭。 5、脊柱（人体的主要支柱）——易弯曲 （1）脊柱的生理性弯曲 正、背面看，又正又直；侧面看，从上到下有四道弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。 （2）四道弯曲的形成 四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的，到发育成熟的年龄（大约20~21岁或更晚）这些生理性弯曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前，不良的体姿（坐、立、行时身体的习惯姿势）可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲——脊柱侧弯（从背面看，脊柱某一段偏离中线，向左或向右弯曲）， 脊柱的功能也将受到影响。 2~3个月 抬头——颈椎前凸 6~7个月 坐 ——胸椎后凸 周岁左右 走 ——腰椎前凸 出生时 ——骶椎后凸 （3）四道弯的作用 有了它，人做走、跑、跳等运动时，更具有弹性，可以缓冲从脚下传来的震动，保护内脏和头部，当震动传到头部时也就微乎其微了。否则，若是“直棍儿”，跺一下脚，也会把大脑给震了。 卫生保健： （1）培养正确的坐立行姿势（好的体姿可以预防驼背和脊柱侧弯）； （2）桌椅高度要适度； （3）不让长时间单肩背书包（长时间单肩背书包会使脊柱两侧的肌肉和韧带的不到平衡发展，形成一侧肌肉和韧带过度紧张，也易导致脊柱侧弯）； （4）不让睡沙发、软床等。 （二）骨骼肌的生长发育特点与卫生保健 1、生长发育特点 （1）容易疲劳和损伤 因为肌细胞纤细、间质相对较多，肌腱宽而短，水分多，蛋白质、脂肪及无机盐的比例较低。 但幼儿的新陈代谢旺盛，氧气供应充分，恢复疲劳较成人快。 （2）大肌肉发育早，小肌肉发育晚。 幼儿会跑会跳了，可是要他们画条直线却很难，这与各肌肉群发育的早晚不同有关。 到5—6岁，手部肌肉才开始发育，所以能做一些较精细的工作，但时间不能过久，否则容易产生疲劳。 2、卫生保健 （1）蛋白质要充足； （2）适当锻炼，肌肉可以得到更多营养，肌纤维变粗，肌肉重量增加。 （三）关节的生长发育特点与卫生保健 1、肘关节易脱臼 关节囊比较松弛，韧带也不够结实，关节的伸展性和活动范围均大于成人，关节的