第五章第四节社区老年人保健与护理.pptVIP

第五章 社区人群保健与护理   第四节 社区老年人保健与护理 学习目标 1.掌握社区老年人的保健护理内容 2.理解社区老年人常见的健康问题 3.了解社区老年人的生理及心理特点 我国是人口大国，人口老龄化是我国在21世纪面临的主要社会问题之一。解决这一问题的最好办法是实现“健康老龄化”，而实现“健康老龄化”的基础与重要一环是做好社区老年人的保健和护理工作 一、 老年人的慨念 （一）老年人 一、 老年人的慨念 （二）老年人口系数 老年人人口系数即老年人口比例，指60岁及60岁以上人口占社会人口的比例。 一、 老年人的慨念 （三）人口老龄化 人口老龄化又称人口老化，是指老年人占社会总人口的比例不断增长的发展趋势。 一、 老年人的慨念 （四） 老龄化社会 我国目前采用的标准是：60岁及60岁以上人口占社会总人口的10%以上。 我国已于1999年10月正式宣布进入老龄化社会。预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，2050年达22.5％，4个人中有1位老人。 二、老年人的心理及生理特点 （一） 老年人的生理特点 1、体表外形变化 皮肤薄,皱( 皮下脂肪及弹性纤维少) ；皮肤色素沉着等。 二、老年人的心理及生理特点 （一） 老年人的生理特点 2、身体构成成分变化 老年人组织器官中细胞数量减少，身体脂肪增加。 二、老年人的心理及生理特点 （一） 老年人的生理特点 3、运动系统变化 老年人脊柱缩短、椎间盘变薄，故身材变矮；骨质疏松或骨质增生等。 二、老年人的心理及生理特点 （一） 老年人的生理特点 4、泌尿生殖系统变化 肾脏萎缩，肾血流量减少，肾小球滤过率及肾小管重吸收能力下降，老年人常有多尿现象。性激素分泌从40岁以后逐渐降低，性功能减退。 老年男性前列腺增生性改变，前列腺肥大导致排尿困难。机体免疫功能减退，易患感染性疾病。 二、老年人的心理及生理特点 （一） 老年人的生理特点 5、内分泌功能改变： 脑下垂体功能影响基础代谢，甲状腺萎缩，糖尿病、肥胖等，不能很好动员体内脂肪；老年妇女雌激素减少—骨质疏松。 6、神经组织功能的改变： 神经细胞数量逐渐减少，脑重减轻--脑萎缩。脑血管硬化，脑血流阻力加大，氧及营养素的利用率下降，如记忆力减退，健忘，失眠，痴呆症。 二、老年人的心理及生理特点 7、心血管功能改变： 心肌萎缩，纤维样改变--心肌及心内膜硬化，心脏泵效率下降，每分钟有效循环血量减少—心绞痛、冠心病等； 血管变化，管壁弹性减退，多伴有血管壁脂质沉积，脆性增加，血管外周阻力增大，血压升高—高血压病； 脏器组织中毛细血管血流量减少，血流速度减慢— 脑血栓等。 二、老年人的心理及生理特点 8、呼吸功能的改变： 老年人呼吸肌及胸廓骨骼、韧带萎缩，气管、支气管、肺泡弹性下降，肺泡数量减少，有效气体交换面积减少，静脉血在肺部氧气更新和二氧化碳排出效率下降，细胞呼吸作用下降，对氧的利用率下降—慢支、肺心病等 二、老年人的心理及生理特点 （二）老年人的心理特点 1、认知能力与智力衰退 2、情绪情感与意志相对稳定 3、人格较为稳定 二、老年人的心理及生理特点 （三）老年人主要患病特点 病史采集困难---不能全面正确提供病史 临床表现不典型--疾病不易被发觉 常有多种疾病共存 易出现心理障碍 三、老年人保健内容 （一）老年人保健的基本要点 建立健康、科学、文明的生活方式 加强自我保健和自我护理 延缓对护理的依赖 三、老年人保健内容 （二）老年人保健措施 1、心理保健措施 （1）要有积极的生活目标 （2）保持轻松、稳定的情绪 （3）培养兴趣、坚持脑力活动：“活到老，学到老” （4）保持友好的人际关系交往 （6）接受心理健康教育和心理咨询 三、老年人保健内容 （二）老年人保健措施 2、生活保健措施 （1）居家环境舒适安全 （2）沐浴安全 (3) 起居作息合理而有规律 （4）个人卫生习惯良好 三、老年人保健内容 （二）老年人保健措施 3、 合理营养 原则： ①限制热量： ②足量的优质蛋白:优质蛋白应占总量的30％以上 动物 ? 植物 ③限制脂肪：选用含不饱和脂肪酸的植物油 少吃动物内脏 鱼子等 ④限制碳水化合物：应限制纯糖的摄入，但水果和蜂蜜中的果糖既易消化吸收又不易在体内转化为脂肪，是老年人理想的糖源； 三、老年人保健内容 （二）老年人保健措施 ⑤应有充足的维生素： 绿色蔬菜、水果500g左右 晒太阳 不足者可服药 ⑥食物纤维： 主要存在于蔬菜、水果及玉米、麦片等粗粮中 ⑦适量的无机盐: 补钙 1200mg/日多吃牛奶和豆制品, 必