讲究卫生从我做起.pptVIP

-----三(1)班 同学们,你们知道他是谁吗？ 毛主席很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。 作家老舍先生虽有腿病。 但每天坚持打扫室内、院子， 槁子中有废掉的， 宁肯起身走几步丢进纸蒌。 1、看了以上名人事例,我们应该向他们学习什么精神呢? 2、我们身边有哪些良好的卫生习惯？那些需要改进的地方。 一、养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。 二、讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，饭后半小时内禁止做剧烈运动，不随便使用他人的生活用品和餐具。 三、注意用眼卫生，必须坚持天天做眼保健操，看书写字姿势端正，做到三个一(一尺、一拳、一寸)，学校定期检查视力，及时矫正眼病。 让我们一起来抢答 1、为什么不能喝生水? 生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。 2、为什么不能吃腐败变质食物？ 腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。 让我们一起来抢答 3、挑食和偏食有什么害处？ 挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良，影响生长发育和健康。 4、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？ 刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，时间不可过久，走路乘车时不看书。 让我们一起来抢答 5、做眼保健操有什么好处？ 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 6、每天应该刷几次牙？什么时间刷？ 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 7、怎样保护牙齿？ （1）吃东西后漱口；（2）早晚刷牙；（3）不咬过硬东西； （4）不吃过冷过热的东西；（5）睡前不吃东西； （6）患牙痛及时治疗。