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大学生心理健康概论 目录 大学生心理健康概述 1 常见的心理健康问题 2 大学生心理发展特点 3 一、大学生心理健康概述 1、什么是健康？ 简单地说，健康就是没有疾病的状态。但人的健康不仅是指人有机体的健康，也包括人的心理的健康。人的健康是人心身健康的和谐的统一。 2、什么是心理健康？ 心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。 第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为“在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。” 一、大学生心理健康概述 3、心理健康的标准和依据是什么？ 目前理论界尚没有一个绝对统一的标准或者认识。因为它本身并没有一个绝对的界限，人们通常只是用“常态”或者“病态”、“正常”或者“异常”来表示 第三届国际心理卫生大会具体指明心理健康的标志是： （1）身体、智力、情绪十分调和； （2）适应环境，人际关系中彼此能谦让； （3）有幸福感； （4）学习工作中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 一、大学生心理健康概述 4、大学生心理健康标准： （1）智力正常； （2）情绪情感积极稳定； （3）意志、行为健全协调； （4）自我意识良好，个性完整统一； （5）社会适应良好； （6）心理行为符合年龄特征。 一、大学生心理健康概述 5、学习了解认识心理健康还应注意： 1)心理健康标准，只能视为个人努力追求的理想目标。 2)如果不注意保护心理健康，心理健康水平将下降，并会导致心理病态、病态心理及变成心理障碍者。 3)自己目前的心理状态是正常的，但并不一定是心理健康最佳水平。 二、大学生常见的心理健康问题 1、环境适应不良 主要指大学生对新的校园环境及生活在心理上不能很好适应。多出现在大学一年级的新生时期。 原因有：第一次远离家门、亲人；大学新环境陌生；学习内容、特点、方式方法与中学有较大差别；中学时具有的优势、优越感相对消失；学生之间学习、生活、家庭经济条件，消费水平上的差距；暂时遇到的各种挫折。 二、大学生常见的心理健康问题 2、与学习有关的心理问题 表现为：一些大学生对所学专业不满意；感觉课程负担重，竞争激烈，学习压力大；对各种考试感到恐惧和焦虑；缺乏学习动力、兴趣；自我否定学习及效果；厌学、忧虑、得过且过等。 干扰学习，影响发展智力，有的因此被迫休学退学，提早中断学业。 二、大学生常见的心理健康问题 3、人际交往问题 人与人之间，个性、兴趣、需要、动机、态度、价值观、经验及行为方式等不完全相同，双方相互悦纳，讲究交往技巧、艺术，良好人际交往关系才会形成。 不少大学生缺少人际交往技能、技巧，或性格内向、孤僻，或有自卑、自闭心理，或个性、语言、行为怪异，及有交往失败经历，常出现沟通不良、人际冲突等的交往障碍及孤独自闭、害怕交往的恐惧心理。 二、大学生常见的心理健康问题 4、恋爱有关的心理问题 大学生处于青春期，性生理发育成熟，比较关注和敏感于两性问题，引发不少心理问题。受到异性同学的约会邀请，不知如何应付陷入苦恼；填补单调学习生活上的空虚与异性交往寻求精神慰籍；深陷恋爱不能自拔；失恋沮丧，萎靡不振；不能交异性朋友自惭形秽；单相思、多角恋。 二、大学生常见的心理健康问题 5、择业有关的心理问题 自主择业，双向选择，思想上出现苦恼和困惑。高校扩招，就业压力大，竞争激烈。找理想工作单位和岗位，不是人人事遂人愿。 有的缺乏勇气，自信，不会主动进行自我推荐；有的有意逃避现实，丧失择业时机；有的面对多种选择无所适从。毕业生尤其突出。 二、大学生常见的心理健康问题 6、与自我发展和人格发展有关的心理问题 大学生明确意识到“自我”的存在及价值，充实自我、发展自我的要求强烈。对未来充满美好想象和期望，努力寻求人生的目标和价值，高度关注并努力形成自己完美的人格。 但受各种因素影响，会出现顾此失彼和放大“自我”劣势。出现过分追求完美，期待值过高，非理性认识，自我评价能力不高，各种人格缺陷等。 三、大学生心理发展特点 大学生心理成熟不完全取决于他们生理成熟的水平。它受社会环境尤其是学校教育的影响和制约，取决于社会生活实践的广度和深度。整体看，他们心理发展正处在迅速走向成熟而又未真正完全成熟的阶段。 1、抽象思维迅速发展，但思维易带主观片面性 大学生抽象思维能力发展迅速，思维的独立性、批判性日益增强，思