大专校院优秀运动员休闲参与、自由时间管理、休闲效益与训.PDFVIP

國立臺灣體育大學論叢 大專校院優秀運動員休閒參與、自由時間管理、 2008 ，19 卷2 期，51-72 頁 休閒效益與訓練效果之研究 大專校院優秀運動員休閒參與、自由時間管理、 休閒效益與訓練效果之研究 郭進財 高俊雄 南華大學 國立臺灣體育大學 摘 要 本 研 究 主 要 目 的 在 於 探 討 大 學 校 院 優 秀 運 動 員 的 休 閒 參 與 、 自 由 時 間 管 理 及 休 閒 效 益 的 情 形 ， 進 而 探 討 優 秀 運 動 員 的 休 閒 參 與 、 自 由 時 間 管 理 、 休 閒 效 益 及 訓 練 效 果 之 間 的 關 係 。 本 研 究 以 量 化 問 卷 調 查 法 為 主 、 質 化 的 訪 談 法 為 輔 ， 研 究 受 試 對 象 為 大 學 校 院 優 秀 運 動 員 ， 共 寄 發 問 卷 654 份 ， 回 收 有 效 問 卷 552 份 ， 有 效 量 表 回 收 率 為 84.40% 。 並 以 t 考 驗 、 單 因 子 變 異 數 分 析 及 Lisrel 路 徑 分 析 等 統 計 方 法 進 行 驗 證 分 析。本 研 究 結 果 如 下 所 述 ： 一 、 不 同 性 別 優 秀 運 動 員 的 自 由 時 間 管 理 有 差 異 存 在 ， 在 「 時 間 規 劃 」 及 「 時 間 應 用 」 等 構 面 ， 男 性 優 秀 運 動 員 高 於 女 性 優 秀 運 動 員 。 二 、 參 與 不 同 組 別 優 秀 運 動 員 的 休 閒 效 益 有 差 異 存 在 ， 在 「 提 昇 生 活 品 質 」 及 「 均 衡 生 活 體 驗 」 等 構 面 ， 參 與 個 人 賽 的 優 秀 運 動 員 高 於 參 與 團 體 賽 的 優 秀 運 動 員。三、每 週 不 同 訓 練 天 數 優 秀 運 動 員 的 休 閒 參 與 有 差 異 存 在 。 四 、 大 學 校 院 優 秀 運 動 員 的 訓 練 效 果 路 徑 分 析 ： 休 閒 參 與 會 影 響 自 由 時 間 管 理 ； 自 由 時 間 管 理 會 影 響 休 閒 效 益 ； 優 秀 運 動 員 的 時 間 管 理 經 休 閒 效 益 會 間 接 的 影 響 訓 練 效 果 。 休 閒 參 與 對 於 訓 練 效 果 有 間 接 的 反 向 影 響 關 係 ， 建 議 優 秀 運 動 員 應 選 擇 有 益 身 心 的 休 閒 活 動 ， 以 增 進 優 秀 運 動 員 的 訓 練 效 果 。 關鍵字：休閒參與、自由時間管理、休閒效益、訓練效果 壹、緒 論 一、研究動機 科學的進步使人類的生活過著充滿競爭的氣氛，在競爭的過程中，必然 會產生心理上的壓力，為調適生活更安逸，休閒是不可或缺的途徑。健康和 福祉是工作生活品質的一項重要因素（Kudielka et al., 2005 ）。Mannell （2006 ） 指出有些證據已被發現，並提議休閒的利益可能會提升工作的滿足感。休閒 51 國立臺灣體育大學論叢 大專校院優秀運動員休閒參與、自由時間管理、 2008 ，19 卷2 期，51-72 頁 休閒效益與訓練效果之研究 生活帶來樂趣、豐富人生，更可以滿足人類心靈的需求，以協助達成人生目 標。除此