健康教育主题班会.pptxVIP

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。; ;第一部分：健康教育 　 之饮食篇;1、饮食多样化，吃些粗杂粮;2、多吃新鲜蔬菜和水果;3、限制高脂肪食物的摄入;4、每日最多食用一个鸡蛋;5、适当增加奶制品摄入;6、少吃垃圾食品;你能说出我们身边常见的垃圾食品有哪些吗？;世界卫生组织评出的十大垃圾食品 看图画，猜一猜。;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;世界卫生组织评出的十大垃圾食品;第二部分：健康教育 之运动篇;运动健康名言录;生命在于运动。 法国启蒙思想家——伏尔泰;生命需要运动。 希腊哲学家 ——亚里斯多德;科学的基础是健康的身体。 波兰科学家——居里夫人;运动是一切生命的源泉。 德国作家、诗人 —— 歌德;运动是一切生命的源泉。 意大利文艺复兴时期画家—— 达·芬奇;我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 美国科学家 —— 爱因斯坦;在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。 苏联——列宁;发展体育运动，增强人民体质。 ——毛泽东 ;同学们，你们最喜欢的运动项目是什么？先跟同桌或前后桌讨论一下，再告诉我们大家，好吗？;接下来，我们要开始竞猜了.;游戏规则;片段（1）;片段（2）;越跑越觉得喘不过气，呼吸苦难，腿很难才能抬起来，就像腿下挂着十斤铁一样，喉咙干得像要着火一样，简直就是痛不欲生。觉得身体越来越重，又好像越来越轻，根本不属于自己，四肢没了感觉，只听得到双脚深一脚浅一脚的踏在跑道上的声音。前方很亮，却看不到终点。;我们紧紧地握住，叉开双腿，微微下蹲 ，脸憋涨得通红通红的。排在最前面的同学，脸绷得紧紧的，身???向后仰得几乎与地面平行了；在后面压阵的同学，像揪着受惊的野牛的尾巴，死死不放松。 ;“预备，开始！”老师一挥手，只见他弓着腰，双手紧握拳头，两眼盯着前方。突然，他猛地一甩头，迈开大步，一阵箭走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。;游戏规则;第三部分：健康教育 之社会篇;1、要有目标 和追求;2、经常保持微笑;3、学会和别人一块分享喜悦;4、乐于助人;5、保持自己的一颗童心;6、学会和各种人愉快的相处;7、保持幽默感;8、学会宽恕他人;9、有几个知心朋友;10、常和别人保持合作,并从中获得乐趣;11、保持高度的自信心;12、尊重弱者;13、具备胆识和勇气;14、不要财迷;15、最重要的，要学会放松自己！;Thank you! 同学们再见！