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收缩压 舒张压 一级: 140—159 90—99 二级: 160—179 100—109 三级: 180— 110— 一级:控制危险因素。 二级:早发现、早治疗 三级:模范化管理 一级(一般人群):被免危险因素的危害 二级(高危人群):通过调整饮食、加强 运动 三级(患病人群):临床上的管理 血 糖 1985年WHO制定的标准: 1、空腹血糖≥7.0mmol/L可诊断为糖尿病,正常标准:3.3—6.1mmol/L;但,空腹是指禁食过夜8~12小时, 2、餐后血糖11.1mmol/L,可诊断为糖尿病,正常标准:3.3—7.8mmol/L;餐后血糖指饭后2小时。 3、糖耐量监测:是进一步了解胰岛功能。 4、如出现血糖≥16.7mmol/L戒血糖≤39mmol/L;收缩压≥180mmhg和/或舒张压≥110mmhg等及其有关临床症状危险情况之一。须在处理后紧急转诊。 接诊记录表(P15) 就诊者的主观资料: 就是患者的主诉。 就诊者的客观资料: 就是患者的体征。 评估: 就是对患者的病情进行评估。总的来说就是病名的填写。如:高血压、糖尿病、精神病或单一的病名。根据就诊者的主、客观资料作出的初步印象、疾病诊断或健康问题评估。 处置计划:一、心理因素: 情感上、心理上的归属十分重要,因为有了归属感,社区才有凝聚力。指标:气质、性格、情绪、智力、心理年龄等反映人体的心理学特点的指标。国内一些心理学家根据国情及民族特点,提出了六条“中国心理学健康标准”:第一,正常的智力;第二,完整的人格;第三,愉快的情绪;第四,和谐的人际;第五,正常的自我意识;第六,适合年龄的心理特征。就是说:不管在任何方面都要减轻压力:生活压力、工作压力、社会压力、家庭压力等;放松心情、愉快生活、面对人生,适当发展个性,正确评价自己。 二、合理膳食:良好的饮食习惯是维持健康的要素,不良的饮食习惯是致病的危险因素。吃新鲜蔬菜或水果少,可发生多种癌症,特别是食管癌和胃癌的一个重要危险因素。近年来,发现有些蔬菜具有抗病毒感染和抗癌的作用,主要是通过新鲜蔬菜或水果中存在的一种。干扰素诱导剂刺激正常人体细胞中的干扰素基因,产生干扰素,发挥其良好作用。所以在吃新鲜蔬菜时,不宜温度过高,否则维生素和干扰素诱导剂就会遭到破坏,在我们大方是一种不良的习惯。一般认为,应该养成“鲜、淡、爽”的饮食习惯。所以,在饮食中,应每天盐摄入量在6克以内为宜。少吃肥肉,适当多吃瘦肉、禽类、水产品、奶类及含胡萝卜素丰富的蔬菜和新鲜水果。饮食中介脂肪摄入量过多、纤维素摄入量较少则与高血压、冠心病、结肠癌、肥胖症的发病与发展密切相关。对于高血压病人来说,应该少吃脂肪类食品。也就是说:吃低盐、低脂食品,多吃清淡、新鲜饮食、蔬菜、水果等(不吃动物类脂肪)。糖尿病病人少吃糖类食品和含糖类水果。 三、戒烟限洒:吸入烟雾后,使呼吸道粘液分泌增加,上皮细胞纤毛损坏,抗体的产生受到抑制,因此,烟雾对人体的危害是不可低估的。吸烟有百害而无一利,烟碱可刺激肾上腺皮质激素分泌,诱使血糖升高,导致外周血管收缩,影响胰岛素和其他降糖药在血液中的运行和吸收,诱发血管痉挛,损害血管内壁,而糖尿病又易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。酗酒:过量饮酒就是酗酒。一次大量或长期过量饮酒,对机体健康危害较大。对健康影响,可分为急性和慢性两类。急性的主要包括:急性酒精中毒、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和等;慢性的有,酒瘾综合症、肝硬化、心血管疾病、神经精神疾病等。长期酗酒还能引起心脑血管疾病、多种癌症,特别是酗酒者又同时吸烟,具有协同致癌作用;父母酗酒对婴儿的躯体和精神发育都有较大危害。所以,对高血压病人要戒烟限酒,对糖尿病病人要戒烟戒酒。 四、适当运动:每天适当运动,坚持锻炼,是促进健康的四个要素之一。相反,缺乏体育锻炼和文娱活动,就变成了影响健康的危险因素。许多研究证明,高血压、冠心病、肥胖症等都与缺乏体育运动和日常锻炼有关。特别是处在现代化社会生活的今天,由于科学技术的飞速发展,体力劳动日益减少,人民进行适量的、持之以恒的运动,更为必要。“生命在于运动”已经成为许多人的共识。经常地进行运动可以使机体处于充满活力的状态,对于改善心血管健康大有益处。此外,每天坚持散步、跑步,对消除疲劳减少紧张都是有必要的。因此适量地参加社区体育、文娱活动,不但是使机体长期处在生命力旺盛的境地,还可以减少某些疾病的发生。从散步——小跑——剧烈运动(适度的运动锻炼,不能过于疲劳)。 五、保证足够的睡眠时间(按时睡眠,注意休息)。 六、合
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