人体常用穴位按摩保健方法.docVIP

人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。 图解：二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解：三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。 主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解：四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解：五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解：五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 　　 常见病穴位按摩 ： HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf81b5bb451c680d597aca74f2ee3472a858138b5145683cd47211ca95142baf4d9104041b3e1e7de9c329186fc77f3ba2633dc26bac8c1b7c1f1cc425bde6a10cb0dba69adc9baf03950fa8420aeaHYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf81b5bb451c680d597aca74f2ee3472a858138b5145683cd47211ca95142baf4d9104041b3e1e7de9c329186fc77f3ba2633dc26bac8c1b7c1f1cc425bde6a10cb0dba69adc9baf03950fa8420aea1.扁桃腺疼痛 指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。 HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf81b5bb451c680d597aca74f2ee347242a6fb9da9c79a58108df233e91fbfee2a4ae1587e2b1615d1f2a08e0a1eb114ab868e8693c6c038899623107c2bedc9a9c2f14e3b43f068755bfd9dbf604ecc921e4f9aHYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf81b5bb451c680d597aca74f2ee347242a6fb9da9c79a58108df233e91fbfee2a4ae1587e2b1615d1f2a08e0a1eb114ab868e8693c6c038899623107c2bedc9a9c2f14e3b43f068755bfd9dbf604ecc921e4f9a2.治疗便秘的穴位与指压法 　　先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5－10次（请人代劳时，采用同样的呼吸法）。 HYPERLINK /http_imgload.cgi?/