工作中情绪管理--.ppt

认识情绪 从认识到管理 某天： 凶猛狗 —— 咆哮 —— 吓 —— 害怕出门——带棍——无力面对—— 想着无法改变——交个朋友——最好的狗饼干 ——带着两三块 —— 抛过去 ——享用你掌心的饼干 （一个月后）——你蹲下来，喂狗吃 掌心的饼干 ，摸着它的毛（两个月后） —— 带回家去做个伴 —— 狗正叼着你刚买的报纸，而你正悠闲地逛街 （又两个月后）—— 好极 了，能力既大，又忠心可靠，为你做事，能保护你、照顾你，你生活 安心多 ——你买了条链子把这头狗带着身边 传统处理情绪方法 FineTek China * FineTek China 时间管理 沟通管理 情绪管理 健康管理 成功人士 情绪从来都不是问题 情绪是生命里不可分割 的一部分 情绪诚实可靠 情绪是经验记忆 的必需部分. 情绪是教我们在事情 中该有所学习. 情绪应该为我们服务， 而不应成为我们的主人 情绪 是什么 逃避 情绪问题是个人问题 讲大道理 避不沟通 交换 惩罚 冷漠 说教 处理他人情绪的方式 接受 分享 肯定 策划 壓力的來源 工作 環境 家庭 健康 人際 經濟 壓力 课后作业 FineTek China * FineTek China