大学生心理健康教育课件—第五讲_大学生健康人格塑造.pptVIP

量表说明： ９０分以上，是典型外倾型性格； ７１-９０分，是稍外倾型性格； ５１-７０分，是外倾、内倾混合型性格； ３１-５０分，是稍内倾型性格； ３０分以下，是典型内倾型性格。 （二）人格的发展 1、第一阶段为萌芽期。这个阶段是从人一出生到进入青春期之前。 出生3~8个月，可区分“我——他”； 8个月~1岁，对自我开始有些模糊的认识； 2周岁，确立作为个体的一些基本概念，如性别，年龄。逐步学会动作协调性和自控能力，逐步比较自如地运用语言，心理上形成初步性格和情绪反应方式，怀疑感产生，会提出问题，对周围世界观察思考，产生朦胧道德观价值观，以模仿为主，依赖感强，自觉程度低，缺乏主动性。 2、第二阶段为重建期。指从青春期开始到青年期结束。这是人格突变、重建和产生新质的时期，是人的生理和心理都处于显著变化的时期。 关心自己身体和探索内心世界，关心他人对自己评价，“断乳期”，从依附走向独立，由无忧无虑的儿童成长为承担责任和义务的成年人。心理方面，气质、性格、情感、态度开始由易变转向稳定，独立意识强，用自己的眼睛审视世界，确立世界观人生观，人格得到调整修正和完善。 3、第三阶段为成熟期。这个阶段是从成年期到老年期。 随着自我意识的日趋成熟，人在社会中的位置和适应性得到强化，人格特质也逐步稳定，行为方式进一步稳固，社会角色得到确立，由过多的自我调节向积极参加社会生活迈进。 第二节 大学生常见的人格障碍与调适 一、当代大学生的人格发展特点 1．能正确认知自我。 ?2．智能结构健全而合理。 ?3．对社会环境的适应能力较强，不断地进行 社会化活动。 ?4．富有事业心，具有一定创造性和竞争意识。 ?5．情感饱满适度。 二、大学生的不良人格和调适 不良人格，又称为人格缺陷，是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，也可以说是一种人格发展的不良倾向，或是说某种轻度的人格障碍。 （一）自卑 1、表现：遇到不如意、失败的情况时便垂头丧气、怨天尤人，或自认为无能为力并甘愿失败，对前途失去信心，心灰意懒…… 2、原因：人生态度、意志品质；认知错误，人格不成熟；理想破灭，道路坎坷 德国心理学家皮特·劳斯特提出了一些有价值的建议： 1．越担惊受怕就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量，要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。 2．即使处境困难也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃争取微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。 3．以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服厄运，排除随之而来的倒霉念头。 4．既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地、坚持不懈，全力以赴去争取胜利。 5．不管多么严峻的形势向你逼来，你也要发现有利的条件。不久，你就会发现，你到处都有一些小的成功。这样，自信心自然也就增大了。 6．不要把自卑作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐给人以力量。 7．你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。 8．在你的闲暇时间努力接近乐观的人，观察他们的行为，通过观察培养起你的乐观态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。 9．要知道，自卑不是天生的。像人类的其他态度一样，自卑不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度，这就是乐观。 10．如果乐观态度使你成功了，那么你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。 【案例阅读】战胜自卑重建信心 ? [来询者基本情况]???张某，男，22岁，大学三年级学生。[主诉]????自己情绪变化很大，时好时坏，好的时候干什么都还可以，坏的时候什么也没有意思，就像不是我自己，不能抑制。比如，今天早晨起来就很难受，想到“自己存在有什么必要?！”压抑、恐怖、厌学等一些说不清楚的莫名奇妙的感觉常常袭扰着我，这种感觉在中学时也有过，上大学后感到越来越严重，致使听课安不下心，作业懒得完成，已经好几门功课不及格，学位是拿不到了。近来情绪特别不好，有时心理空荡荡的，有时又乱轰轰的。毕业后能干什么?经商?自己拿得起来吗?学点手艺挣钱?自己又有多大能力?就是这样，想一个问题，干一件事情，总是犹犹豫豫，问号太多，拿不定主意，而且没有坚持下去把一件事搞到底的信心。一想到快毕业了，看着同学都忙忙碌碌、跃跃欲试地准备毕业前的工作，而我却六神无主。 [来询者背景]????在交谈中了解到，来询者是个内