排球教案1基本移动步伐.docVIP

教材内容 排球——基本移动步伐 游戏——反向步伐口令 教学目标 认知目标：培养学生学习兴趣，帮助学生了解排球基本动作的常识，使之在学生中形成动作表象 技能目标：使80%左右的学生能够掌握动作的基本要领并且活用于各类运动项目之中。反向口令，训练学生思维反应能力 情感目标：和学生建立良好的师生关系，让学生感受体育运动所带来的快乐。 重点难点 教学重点：步伐的连贯性 教学难点：判断准确，移动到位 教学顺序 教 学 步 骤 时间 教学内容 教师活动 学生活动 激发兴趣阶段 课堂常规 体育委员整队，并向教师报告人数 师生问好 宣布本节课教学内容和教学要求 检查学生的着装，安排见习生 热身活动 绕场慢跑 热身操 头部运动 扩胸运动 腹背运动 弓步压腿 腕，踝关节运动 准备姿势 稍蹲准备姿势 .动作方法：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微曲，身体重心位于两脚之间，并稍靠近前脚，后脚跟稍提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态 要领：脚立开，膝稍屈脚跟离地，重心偏前，体前倾，臂弯曲，人微动 组织全班学生成四列横队集中站队 常规检查 要求： 声音宏亮 精神饱满 组织学生进行热身活动 讲解步伐要领及注意事项 语言引导并激励学生积极做热身练习 练习队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 集合要快，静，齐 教学顺序 教 学 步 骤 时间 教学内容 教师活动 学生活动 教授新知阶段 半蹲准备姿势 .两脚开立略比肩宽，两膝弯曲，脚跟自然提起，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲置于腹前，两眼平视，注意来球，两脚始终保持微动。 要领：重心低于稍蹲，膝部超过脚尖。 深蹲准备姿势 .身体重心比半蹲准备姿势更低更靠前，两脚左右，前后的距离更宽一些，膝部弯曲程度大于半蹲准备姿势，身体重心要更靠前，肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，两手臂置于胸腹之间。 要领：重心低，屈膝深，不蹲死，肩过膝，膝过脚，上体直。 1.教师先讲解，师范，学生认真听讲 2.教师提出练习的要求，学生按老师的口令与要求进行有节奏的练习，注意安全 学练法： 听口令 参与热身练习 积极改正错误 教学顺序 教 学 步 骤 时间 教学内容 教师活动 学生活动 探究新知阶段 移动 并步 前脚先跨出一步，后脚迅速蹬地跟上。 应用于（位置离球较近） 滑步 一脚平行迈出一步，另一脚迅速跟上做滑步动作。重心变换快而移动速度慢。 应用于（来球距体测稍远） 交叉步 向右侧交叉步移动时上体稍向右转，左脚从右脚向右交叉迈出一步，然后右脚再向右侧方向跨出一大步，同时重心移至右脚 应用于（来球于体测2~3米） 跨步 可单独使用，也可与滑步，交叉步，跑步的最后一步结合运用 应用于（来球低，速度快） 后退步 降低重心，迅速转身向后跑去 应用于（来球高而远） 教师引导学生互相合作，选择具有针对提高，要求稳定，高效的联系方法，巡视指导，适时反馈。学生认真听讲，鼓励学生体验成功 4.老师巡回指导，教师择优展示，适时鼓励，表扬，肯定 组织：四列横队， 前排学生蹲下 * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：两膝不宜过高 上体前倾，也不要太过 要求：脚不能站的太死，以免影响移动 不宜过早做出击球动作 教学顺序 教 学 步 骤 时间 教学内容 教师活动 学生活动 愉悦身心阶段 恢复身心阶段 游戏 反向口令步伐 方法：由教师指示前后左右手势，由教师做出手势后，学生迅速做出相反的方向动作。全班分为男女两队，每队取前三名，进行最后决赛。 结束部分 放松练习 小结讲评 收集器材 下课 教师讲解游戏方法规则，并提醒学生，注意安全 男女分组，注意观察 教师点评，评判胜负 带领学生做放松练习 动作舒展，配合呼吸进行练习 教师讲评，学生参与 注意游戏安全， 集中注意力 组织：学生以排头为基准，左右两臂距离散开 要求：积极放松，使生理负荷慢慢放松到平静状态 场 地 器 材 预计心率 最高 次/分 最低 次/分 平均 次/分 练习密度 课 后 小 结