单个军人队列动作-停止间转法.docVIP

PAGE PAGE 3 批准人： 年 月 日 单个军人队列动作停止间转法教案 作业提要 课目：停止间转法 目的：通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。 内容: 一、向右转 二、向左转 三、向后转 四、半面向右转 五、半面向左转 方法：讲解示范、组织练习、小结讲评 地点：(略) 时间：X分钟 要求：(略) 器材保障：(略) 作业进程 作业准备…………………………………………X分钟 1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、宣布作业提要 3、理论提示 作业实施…………………………………………XX分钟 （完整动作示范，各做2遍） 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转。需要时也可半面向左转和半面向右转。 第一个训练内容：向右转 （一）讲解示范 口令：“向右—转” 要领：（边讲边做）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 （二）组织训练的方法 班长在组织训练时方法要灵活，可采用个人体会、逐个纠正、结对练习、分组练习的方法进行练习。 （三）小结讲评（视情况进行） 第二个训练内容：向左转 口令：“向左—转” 要领：（边讲边做）以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身和脚一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立立正姿势。 （二）组织训练的方法 训练时，可采用集体练习、个人体会、逐个检查纠正的方法进行训练。 （三）小结讲评（视情况进行） 第三个训练内容：向后转 口令：“向后—转” 要领：（边讲边做）按向右转的要领向后转180度。 （二）组织训练的方法 训练时，可先进行分解动作练习，尔后进行连贯动作练习。 口令：“分解动作，向后—转，二”。 要领：（边讲边做）听到“分解动作，向后—转”的口令后，按照向右转的要领转体180度，不靠脚，听到“二”的口令，靠脚成立正姿势（向右转、向左转可参照此法训练）。 （三）小结讲评（视情况进行） 第四个训练内容：半面向右转 口令：“半面向右—转” 要领：按向右转的动作要领转45度。 （二）组织训练的方法 训练时，可采用集体练习、个人体会、结对练习、逐个纠正的方法进行训练。 （三）小结讲评(视情况进行) 第五个训练内容：半面向左转 口令：“半面向左—转” 要领：按向左转的要领转45度。 （二）组织训练的方法 训练时，可采用集体练习、个人体会、结对练习、逐个纠正的方法进行训练。 （三）小结讲评（视情况进行） 停止间转法的动作要点：脚跟脚掌用力，两腿挺直转体，要取捷径靠脚，“三快、二准、一稳”牢记。三快：转体快、靠脚快、重心转移快。二准：转体的方向要准，靠脚后两脚分开的角度要准。一稳：上体要稳。 易犯的问题及纠正的方法： 1、转体时弯腿。 纠正的方法：强调脚跟脚掌发力，两腿挺直转动，腰部用力。 2、转体时两臂外张，上体晃动站不稳。 纠正的方法：两臂贴紧身体，上体保持军姿，转体时两腿挺直，重心转移快。 3、靠脚时外扫、跺脚 纠正的方法；靠脚时，脚腕适当用力，取捷径迅速靠脚（脚跟靠脚跟）。 4、转体动作不协调 纠正的方法：保持好军姿，两脚同时用力，使身体协调一致转向新方向。 作业讲评…………………………………………X分钟 1、重述课目、目的、内容、训练重点。 2、评价训练情况，表扬好人好事。 3、指出问题及解决办法。 4、布置课后练习内容。