“成功学”系列培训.pdf

““ 成功学成功学””系列培训系列培训 第第第第一一节节节节 人人都可以成功人人都可以成功 要成为成功者要成为成功者要成为成功者要成为成功者 你认为最重要的是什么？你认为最重要的是什么？ 一、按成功者的方式一、按成功者的方式 思考问题思考问题思考问题思考问题 期望期望期望期望信念信念信念信念态度态度态度态度行为行为行为行为结果结果结果结果 你的结果正是你内心的期望你的结果正是你内心的期望你的结果正是你内心的期望你的结果正是你内心的期望 在你的心目中在你的心目中，，你认为自己是什么你认为自己是什么，， 你就是什么；你就是什么； 如果你认为自己是一个平平淡淡的人如果你认为自己是一个平平淡淡的人，， 你的结果就真的是平平淡淡你的结果就真的是平平淡淡你的结果就真的是平平淡淡你的结果就真的是平平淡淡。。 积极思维者积极思维者积极思维者积极思维者，，得到积极的结果得到积极的结果得到积极的结果得到积极的结果；；消极消极消极消极 思维者得到消极的结果思维者得到消极的结果思维者得到消极的结果思维者得到消极的结果 人有什么样的思考方式人有什么样的思考方式 就会有什么样的人生就会有什么样的人生就会有什么样的人生就会有什么样的人生 二二二二、、AAAA BBBB CCCC 情情情情绪绪绪绪理理理理论论论论 著名心理学家艾利斯：人的情绪主要根源于著名心理学家艾利斯：人的情绪主要根源于 自己的信念以及他对生活情景的评价与解释自己的信念以及他对生活情景的评价与解释 的不同的不同。。 AA BB CC  ＡＡ（（事情的前因事情的前因，，AntecedentAntecedent ）） BBBB ((((对该事情的信念对该事情的信念对该事情的信念对该事情的信念，，Belief)Belief)Belief)Belief) CC ((结果结果,, Consequenec)Consequenec) 互动练习互动练习互动练习互动练习 55 88 66 44 33 66 88 11 88 88 33 66 77 66 44 00 77 55 33 44 00 22 77 99 33 44 77 44 5555 3333 5555 2222 8888 7777 3333 互互 动动 练练 习习 我我我我 你你你你 互互 动动 练练 习习 VV VV 我们的感觉会扭曲事物我们的感觉会扭曲事物我们的感觉会扭曲事物我们的感觉会扭曲事物 事物的本身并不影响人，人们只事物的本身并不影响人，人们只 受对事物看法的影响受对事物看法的影响 我是一切的根源我是一切的根源 我们无法改变风向我们无法改变风向我们无法改变风向我们无法改变风向，，但我们至少可以但我们至少可以但我们至少可以但我们至少可以 调整风帆调整风帆调整风帆调整风帆；；；； 我们可能无法左右事情我们可能无法左右事情我们可能无法左右事情我们可能无法左右事情，，，，但我们至少但我们至少但我们至少但我们至少 可以调整自己的心情可以调整自己的心情 脑啡脑啡脑啡脑啡(endor(endor--phins)phins) 精神药理学发现：人体会制造一种叫做脑啡的精神药理学发现：人体会制造一