蹲踞式起跑教案06816.docVIP

PAGE \* MERGEFORMAT PAGE \* MERGEFORMAT 1 教学内容　　 蹲踞式起跑 教学目标　　 1、知识目标：建构起民主和谐的学习环境，勇于尝试，个性得以发扬 。 　 2、技能目标：掌握起跑技术“各就位 －预备－跑”，运用所学起跑。 3、情感目标：培养学生合作、团结、探索，体会参与体育运动的快乐。 教学重点　　 臀部抬起，四点支撑、蹬摆结合。? 教学难点　　 上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。? 教学过程 顺序时间分配　　 教学内容　　 教师活动　　 学生活动　　 组织及要求 　?　 　?　 准 备 部 分 8 分 钟 　?　 　?　 　?　 　 基 本 部 分 26 分 钟 基 本 部 分 26 分 钟 一、课堂常规:　　 1.体育委员整队，师生问好。　　 2.教师宣布本课的内容。　　 3.检查着装安排见习生。　　 二、热身活动 1.热身慢跑 200米　 2.徒手操： ①头部运动 ②肩关节运动 ③腰部运动 ④腹背运动 ⑤膝关节运动 ⑥手腕踝关节运动 　 三、游戏：迎面接力跑 规则：男同学与女同学组成一组，分别站立在跑道两端，一名同学跑到另一端时与下一名同学击掌后下一名同学才可以跑动，比一比那组先完成。 一、教学内容 学习蹲踞式起跑?　　 让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式。我们学习普通式　　 1.“各就位”：　 听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约一拳。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。　　?　 2.“预备”： 预备--口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。　　　 “跑” 两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移　　 　?　?　 二、犯错误进行纠错　　 1.蹲踞式起跑：“预备”时重心没前移，臀部没有上抬。纠正方法：按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移。 　　 2.蹲踞式起跑时抢跑：纠正方法：强调预备时臀部要缓缓抬起， 并多做练习体会正确动作；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习；延长或缩短“预备”的时间练习起跑，强调听信号起跑的能力。 　　 3. 预备时后腿蹬得太直：纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。 　 4.起跑时后蹬无力：纠正方法：多做预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部力量。 　　 向学生问好 2.宣布上课内容 3.检查着装安排见习生。　　 　?　 4带领学生一起绕田径场慢跑两圈 5带领学生认真做好徒手操 6.讲解、示范，让学生明确游戏方法，并指挥。　　 7.教师讲解游戏规则及方法，然后示范一次，要求学生诚实。　　 　? 　?　 　?　 　?　 　?　 1.教师展示图示：组织学生分组探究、交流、归纳总结蹲踞式起跑动作要领及要点，让学生自主看图学习。 2.教师巡回指导? 3.组织学生展示自主学习成果并作出表扬 4.教师边示范边讲解动作要领，学生注意观察模仿。?重点讲解 5.组织学生再次练习 6.教师巡视并纠正错误动作 　?　 7.推优示范?让动作规范的同学进行示范，为学生提供展示自己的才能、水平和个性的机会，提高学生的学习动机，调动学生的积极性 　?　 　?　 　?　 　?　 　?　 1.体委整理队伍 2.向老师问好 在老师的带领下慢跑两圈 认真做好徒手操充分活动关节 5.认真听教师讲解游戏规则 认真观察图片并和同学讨论自主练习 　?　 　　　 有疑问向老师请教 勇于展示自我把自主学习的成果向老师和同学展示 认真听教师讲解动作及要点并模仿教师动作 认真练习 认真听老师错误动作的纠正方法，改正自己的错误动作 7.展示自我，完整的完成所教动作 一、组织：?　　 ○○○○○○　　 ×××××× ○○○○○○　　 ×××××× △ ×：女生 ○：男生 △：教师　 要求：集合快、静、齐精神饱满　　 学生主体：队列整齐行进，左右前后对齐。　　　 组