大学生活与心理康.ppt

第一讲 心理健康与大学生活 张登浩 中国人民大学心理学系 zhangdenghao@126.com 2. 心理健康的评价标准 2.1 没有明显的症状 2.2 具备一些积极的心理品质 2.3 心理健康的社会文化观点 2.4 心理健康的统计学观点 2.2 具备积极的心理状态 3）自尊感(self-regard) 自己喜欢自己，包括自己的缺点； 4) 个人的成长(personal growth) 在不同年龄阶段应该有跟这个年龄阶段相适应的行为方式或者行为准则；行为、言谈举止、做事的方式和你所承担的责任要符合你的成长阶段的要求。 2.2 具备积极的心理状态 5) 个人成熟(personal maturity) 在处理自己的问题，人际关系，环境的要求，工作的要求，处理家庭、同事、朋友之间的关系的时候能够非常得体； 6）人格完整 指个体行为的一致性；尽管人们的行为需要根据情境的要求作出调整，但人格完整的人其行为具有内在的一致性，反映了个体对事物的看法、内心感受以及外在行为表现之间的密切联系，外在行为的变化只是适应环境要求的表现。 2.2 具备积极的心理状态 7）与环境保持良好的接触 对现实环境有着客观的认识和评价，并根据环境的实际要求来调整自己的言行，以保持与环境的和谐； 精神分裂症 8）有效的适应环境 指你的言行首先要符合环境对你的要求，你得先融入这个环境中去，然后你才能够是一个心理健康的人。 不符合环境要求，依然健康：神或宠辱不惊的人 2.2 具备积极的心理状态 9）在环境中保持独立 心理健康者能够按照环境的要求在服从与自主、独立之间作出自由的选择； 一方面顺从了环境，同时又保持了独立性，既服从又能够反叛，有一定的反叛精神。需要不断地汲取经验，不断地观察、不断地学习。 3.心理健康的理论基础 3.1 精神分析的观点 精神分析理论，是弗洛伊德在对大量病人进行观察的基础上建立起来的 弗洛伊德是从反面来界定心理健康的，即心理健康的人是没有严重的异常的人。 人生的前三个阶段，生命早期的经验就决定了个人将来人格的发展。在其中的任何一个阶段，如果出现了问题，没有解决这个问题，那么人格发展就会停留在这个阶段，成年之后，就会出现这样的问， 3.1 精神分析的观点 口唇期（0～1岁）：这一年龄段内婴儿的活动大多以口唇为主，摄入、撕咬、含住、吐出和紧闭是五种主要的口腔活动模式。 3.1 精神分析的观点 肛门期（1～3岁）：此时的儿童的性兴趣集中在肛门区域，如大便产生肛门区域粘膜上的愉快感觉，或以排泄为快乐，以抹粪或玩弄粪便而感到满足。 3.1 精神分析的观点 性器期（3～５岁）：快感来自玩弄生殖器。由自恋到恋他，变得依恋于异性父母一方。这一早期的亲子依恋被弗洛伊德描述为“恋母情结”，又叫恋母情结期。 3.1 精神分析的观点 潜伏期（５～11岁）：随着建立较强的抵御恋母情结的情感，儿童进入潜伏期。此时的性发展呈现一种停滞或退化的现象，这个时期，口唇期、肛门期的感觉，性器期恋母情结的各种记忆都逐渐被遗忘，被压抑的里比多差不多一扫而光，是一个相当平静的时期。 3.1 精神分析的观点 ⑤生殖期（12～成年）：进入青春期以后。随着青春期生殖机能的成熟，利比多才真正与性器官及生殖直接相联，并且从中得到满足，如果前几个阶段发展正常，此时的性对象就会转移到同龄的异性身上，并最终完成生殖的目的。 三种病态人格 口唇人格 即口唇期出现问题后产生的影响。其最大特点就是自恋，就是爱上了自己。 水仙花 三种病态人格 肛门人格 第一是刚愎自用，顽固不化。 第二个是反权威，所有的权威都要反。 第三个特点是过分地要求清洁和整洁。 反向作用 如果人们内心的某种欲望不能被接受，就会通过做出与之相反的行为来对抗它，拧煤气阀门，毒死别人 过分地清洁和整洁的人，实际上反映了他们内心的一种要把一切都搞得很脏的欲望 三种病态人格 生殖器人格 男性生殖器人格的典型特点，很像美国二战期间的罗斯福总统讲过的一句话：“Speak softly，but you have to bring with you a big stick”。 女性的生殖器人格是歇斯底里人格，其典型表现是当与男朋友相处的时候，仍然是小女儿与父亲相处的模式。这种模式是，她跟她的男朋友在一起的时候会表现得非常可爱，也会非常亲密，非常依恋，但是如果男朋友有一点点进一步的要求，她就会被这种“人世间的丑恶”所震惊。 3.2人本主义的观点 人的本性是积极的、健康的、建设性的、友好的、合作的。人们之所以出现了问题，包括凶杀、强奸，包括社会上的一些暴力犯罪，这些问题不是人本性如此，而是因为人们的自我在发展过程中遇到了障碍，使他们没能够顺利发展下去，才出现了这些问题。 罗杰斯和马斯洛 3.