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日常起居六忌之道 有健康的身体 人生才是彩色 四忌 室内养鸟 鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状,严重者会出现肺炎与休克 五忌 洗澡时间过长 水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统,危害很大。另外,长时间在热水中洗澡对心脏也不好 六忌 睡觉窗户禁闭 人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气,呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭,不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍,细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝 不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化 空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死 用滚开水泡茶 滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康 危害健康章程 四 睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落 五 睡前不洗脸 面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康 六 用油漆筷子吃饭 油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺 鱼刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿 危害健康章程 危害健康章程 八 药片掰开服用 药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃 九 餐桌上铺塑料布 塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒 十 醉酒后饮浓茶 茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦 产科护理宣教 产科护理宣教包括 产科入院宣教 产科住院过程中宣教 产科出院宣教 产科入院宣教 入院介绍 各项检查及标本采集的方法及注意事项 入院介绍 入院须知 环境介绍 物品规范 公共设施使用爱护 医护概况 各项检查及标本采集的方法及注意事项 胎心监测 新生儿经皮胆红素测定 B超 心电图 肝肾功能 血、尿、粪常规 产科住院过程中的宣教 正常分娩 剖宫产 正常分娩 产前注意事项 产后注意事项 产前注意事项 保持轻松愉快的心情,避免过分焦虑紧张 进食清淡易消化普食,多食新鲜水果蔬菜 适量活动,避免过度劳累 保证充足的睡眠,以左侧卧位休息为宜 注意监测胎动,正常胎动3-5次/小时 产后注意事项 产后饮食以富含营养高蛋白易消化普食为宜,不忌盐,多饮汤汁可以促进产妇乳汁分泌 产后4—6小时内尽早下床自解小便,以防膀胱充盈影响子宫收缩而发生产后出血,首次如厕起床宜慢,避免发生体位性低血压 阴道少量流血为产后正常现象,产后应以右侧卧位为宜,注意保持会阴部清洁,及时清洗血迹,及时更换会阴垫,防止会阴切口感染 注意观察阴道出血量,可以与平时月经量相比较,及时发现、处理产后出血 科学喂养新生儿,30分钟内早接触早吸吮,宣教母乳喂养相关知识,指导母乳喂养,教会正确挤奶手法以及乳头皲裂的预防方法 母婴均应穿着宽松全棉衣物,注意个人卫生,按照日常习惯刷牙、洗脸、梳头,及时更换清洁衣物,夏季要注意防止产后中暑 产后应经常开床通风,保持室内空气新鲜.物品摆放有序,食品与日常用品分开放置 讲解新生儿相关护理常识 剖宫产 术前注意事项 术后注意事项 剖宫产术前注意事项 术前禁食禁饮6~8小时 讲解术前相关准备的目的及注意事项 备皮 保留导尿 术前针 术后注意事项 术后禁饮禁食6小时,6小时后可进食流质,如米汤、鱼汤、肉汤等,禁忌进食牛奶、及糖等产气物,以防腹胀;待肛门排气后可进食普食 术后去枕平卧6小时,6小时后垫枕取自由体位,鼓励床上多活动以促进肠蠕动,病情许可的情况下尽早下床活动 讲解保留导尿的相关注意事项,教会家属正确使用集尿袋 坚持母乳喂养,保持乳房清洁,做到早接触、早吸吮,预防奶胀 注意观察腹部切口,子宫复旧及阴道流血量,术后子宫收缩痛为正常现象,3-4天可自行好转,无须特殊处理 讲解新生儿相关护理常识 创造良好的修养环境,保证产妇充足的睡眠。病房定时开窗通风,物品摆放有序。注意产妇个人卫生,每天刷牙洗脸,及时清洗会阴部,保持会阴清洁 母乳喂养相关知识 母乳喂养的好处 母乳喂养的姿势及体位 挤奶的方法 按需哺乳 怎样纠正平坦、内陷乳头 如何预防乳头皲裂 母乳喂养的好处 母乳是婴儿最佳的食品和饮料:母乳完全能满足出生4-6月婴儿生长发育所需的全部营养,营养成分比例适宜,容易消化吸收 增强婴儿的抗病能力:母乳中含有多种免疫物质
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