防治高血压，护理新举措.pptVIP

一、高血压的自觉症状 头疼，多发生在后脑部，常伴有头晕、头胀、颈部扳硬感、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、四肢麻木、心悸等。 二、高血压的危害性 高血压疾病如果不能在一定的时间内控制，可以造成严重并发症：如脑梗塞、脑出血、肢体偏瘫、心力衰竭、肾功能衰竭等; 临床上因高血压发生致残 致死的病例屡见不鲜，故学 者将其称之谓“隐形杀手”; 高血压并不可怕，最怕的是 中风。 三、高血压发病情况 中国13亿人群中已有1.6亿人发生高血压，发病率达18.8% 高血压患者中有50%合并高血脂 三、高血压发病情况 10月8日是全国高血压日 2005年的主题是“控制高血压，预防脑卒中” 全国的调研：北京市已经成为高血压重灾区，其高血压患病率在全国位居第一。目前，全市15岁及15岁以上居民高血压患病率为25%；45岁及以上中老年人群患病率已超过了50%。 目前在我国每死亡3人中就有1名心血管疾病。 保护血管刻不容缓，必须控制高血压和高血脂。 四、正常血压值和高血压的分级 研究表明 血压水平与心血管发病率呈连续正相关。 我国人群血压水平从110/75mmHg开始，随着血压水平的升高而心血管发病的危险持续增加，血压120-129/80-84mmHg时，心血管发病的危险增加1倍，血压140-149/90-94mmHg时，心血管发病的危险增加2倍，血压＞180/110mmHg时，心血管发病的危险增加10倍。 与高血压密切相关的心血管疾病有：脑卒中、冠心病、心力衰竭和肾脏疾病的危险。 五、高血压的危险因素 六、高血压非药物治疗新方法 药物治疗高血压是最常用的方法 提请注意：高血压患者切忌单纯依赖降压药 下面从护理的角度介绍5种既 可协助药物降血压又能预防高 血压的新方法 第一种方法:脚大拇指趾根掐揉法 用双手拇指在双脚的大拇指趾根部，与趾根关节线做“十字”交叉，每天掐揉36～100下；再由脚大拇指的指腹由上向下捋，每天36～100下。 第二种方法：眉间到鼻尖点压法 在两眉之间向鼻尖处，用大拇指腹部涂油做点压，同时向下捋，每天坚持做可降血压。此法由他人做较为方便。 第三种方法：象数疗法 默念650。000。3820，每天坚持15分钟左右，有助降压。 第四种方法：吃泡过醋的花生米 7颗花生米泡醋，一天泡一颗，第7天吃第一天泡的，依次类推，一天一颗。 第五种方法：仰头降压法 坐在床边，仰头看您头上面的东西，尽量仰头，如有不适应，可以循序渐进的进行，一开始可以仰头呈45度角，觉得头晕，就缓缓放下，然后再往上看高一点，完全适应后再看背后。坚持一段时间，血压就会调至正常。 七、降血脂法 高血脂的鉴定： 可以通过血液（血清）检测证实；也可直接观察手，表现为全手发红，手心可见白色的点状物（脂肪球）；大鱼际饱满突出，高于小鱼际。 降血脂的具体方法： 第一：大黄粉降血脂 大黄粉0.5克装在胶囊内，用水冲服，一天三次，一次一颗。坚持2个月即可出现很好的效果。 作用机理：大黄有使血脉通畅的作用。 七、降血脂法 降血脂的具体方法： 第二：葡萄酒泡洋葱降血脂。 将一个洋葱“十字”切开，泡在酿造的葡萄酒中，7天后饮用。保健者每天50ML，治疗者每天100ML。晚上睡前喝效果佳。坚持者，不但降血脂作用好，而且也收到良好的降血糖和安眠的效果。 作用机理：洋葱可以除肝脏邪气、通大小肠、调理五脏的作用；而葡萄酒则有暖肾、耐寒和美容的作用。 八、高血压预防或非药物治疗的常规干预措施 八、高血压预防或非药物治疗的常规干预措施 谢谢大家! 防治高血压 护理新举措 主讲内容 二、高血压的危害性 一、高血压的自觉症状 三、高血压发病情况 四、正常血压值和高血 压的分级 七、降血脂法 五、高血压的危险因素 六、高血压非药物治疗 新方法 八、高血压预防或非药物 治疗的常规干预措施 值得注意的是：不是所有的高血压都有症状。 高血压大多数情况是在人没有感觉时就已经 产生危害。 特别提醒：不以自我感觉来估计血压高低；血压会随时波动，不要以为血压不高就没事。 环境因素 遗传因素 中国协和医院心血管研究中心于2009年调查的356例高血压病患者，（男女各半）发现环境因素占71.9%，遗传因素占28.1%。 1.超重、肥胖:成人体重指数:体重(Kg)÷身高(m)的平方。 19～24为正常；≥24为超重；≥28为肥胖。 腰围：男性≥85cm；女性≥80cm。 2.高盐饮食:每人每天食入盐量增加2克,测血压:收缩压和舒张压升高2/1.2mmhg。 3.长期饮酒：持续饮酒比不饮酒者4年内发生高血压危险增加40%。 图二：足底反射区示意 七、降血脂法 限盐 每天每人的食盐量6克以下. 低脂饮食 可降低血压6-