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心理健康基础知识 大学生—青春期—尝试期 某重点大学大学生《心理咨询情况报告》 某重点大学大学生《心理咨询情况报告》 在大学生群体中患有多种形式的心理疾病和心理障碍者的比例不低 世界卫生组织曾预言，二十世纪将是心理障碍的时代 作为教师应该重视学生的心理健康 一、心理健康概述 2002年2月23日，仅为了证明“熊的嗅觉敏感，分辨东西能力强”，犯罪嫌疑人清华大学四年级学生刘海洋在北京动物园里竟然将强腐蚀性的硫酸泼向了国家一级保护动物，两只黑熊被浓硫酸“毁容”，造成严重烧伤，凶手当场被抓获。 一、心理健康概述 “古代有一个人没有任何躯体疾病和缺陷，可总是担心天会塌下来，害怕天掉下来砸死人，天天疑神疑鬼的，因此忧愁、焦虑，结果和周围的人格格不入，正常生活被破坏了。” 一、心理健康概述 关于健康，1948年联合国世界卫生组织在宣言中曾经给“健康”做了定义为：“健康不仅仅是没有身体缺陷和疾病，而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好的状态”。 一、心理健康概述 作为一种现代观念是从属于“健康”范畴的一个重要因素。广义上说，心理健康是指一种高效而满意、持续的心理状态，是一个人具有的良好的心理品质，即健康的人格；狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步，也就是不具有某种心理疾病或病态心理。 一、心理健康概述 二、大学生心理健康的标准 一是智力正常 智力，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。 这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此，衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。 二、大学生心理健康的标准 小测试：看看图中女孩是朝着哪个方向转动？ 大脑就是你自己的智囊 二、大学生心理健康的标准 二是情绪健康 其标志是情绪稳定和心情愉快。 包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。 二、大学生心理健康的标准 三是意志健全 意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 二、大学生心理健康的标准 四是人格完整。 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。 人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。 人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。 二、大学生心理健康的标准 五是自我评价正确。 正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 二、大学生心理健康的标准 六是人际关系和谐。 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。 其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。 二、大学生心理健康的标准 七是社会适应正常。 个体应与客观现实环境保持良好秩序，既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境。 二、大学生心理健康的标准 八是心理行为符合大学生的年龄特征 大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相适应的心理行为特征。 二、大学生心理健康的标准 正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面： 一是标准的相对性。 二是整体协调性。 三是发展性。 心理