《心理学效应大全》.pdf

心理学效应大全 1、 蝴蝶效应： 起源——一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动了几下翅膀，在 两周后可能引起美国得克萨斯州的一场龙卷风暴。在心理学上，蝴蝶效应表现为一种不同于 普通的连锁效应的，因果性不明显的情绪反应和行为。 症状—— 因为几天前发生的一点小小不顺利，而开始心情烦躁，在压抑和郁结状 态中，小的情绪波动渐渐在心底形成轩然大波，最终以不可预见的狂躁模式爆发出来。时间 累积得越久，崩溃的后果越不堪设想。 2 、 狄德罗效应： 起源——18 世纪法国一位哲学家丹尼斯.狄德罗，某天友人赠其一件高级睡袍，他 非常喜欢。但当他穿上之后，开始觉得家里的一切家具和装饰都显得粗陋庸俗，于是不得不 把旧的东西一件件更新，但最终她仍不觉得开心，因为他最终发现，“自己竟然被一条睡袍 胁迫”。 症状——永远不能填满的欲望黑洞，因为“人往高处走”，到达一个阶段，各方面 都要求配套上升。街道要搭配建筑，豪宅要搭配名车，鞋子要搭配礼服，礼服要搭配名钻…… 搭配的顶端永远是自己力所不能及。 3、 齐加尼克效应： 起源——源于法国心理学家齐加尼克做的一次实验。他将受试者分成两组，分别 去完成 20 项工作。其间，他对其中一组进行干预，使他们的工作不能顺利完成，而让另一 组毫无阻碍，顺利完成全部工作。尽管所有受试者接受任务时都非常紧张，但顺利完成任务 者紧张状态随之消失，而未能完成任务者，思绪总是被那些任务困扰，紧张状态持续存在。 症状——在接受一项工作时，人会产生一定的紧张心理，只有当任务完成时紧张 才会解除。而工作中的人往往不停地受到叠加任务，因此，紧张状态无时无刻存在并叠加累 积，在周末假期休息时甚至都无法放松，长期疲惫不堪，最终导致神经衰弱和亚健康的出现。 4 、罗森塔尔效应： 起源——古希腊传说中塞浦路斯岛一位年轻的王子皮格马力翁，酷爱艺术，通过 锲而不舍的努力终于雕塑了一尊女神像。面对自己的作品他爱不释手，整日深情注视。天长 日久，女神竟然奇迹般复活，并成为了他的妻子。这个故事说明，期待是一种力量。1968 年，美国心理学家罗伯.罗森塔尔提出了该项理论。此理论有一个我们最常听到的例子：两 个病人同住一家医院，其中一人患了癌症，而另一人并无大碍。但医生把两人的诊断书弄混 了。结果那个真正的病患得知后整天心情轻松，开心地在医院住了一段日子便健康地出院了。 而那个原本身体无恙的人却终日活在对死亡与病痛的恐惧中，最后真的罹患绝症，在抑郁绝 望中死去。 症状——心理暗示。当别人给予充分信赖和期待的时候，自己相信自己一定能完 成任务，困难便会得到解决。反之便被低迷的情绪主宰，最终失败。 1 5、蔡戈尼效应： 起源——1927 年，心理学家蔡戈尼做了一个实验：将受试者分为甲乙两组，同时 演算相同的数学题。其间让甲组顺利演算完毕，而一组演算中途，突然下令停止。然后让两 组分别回忆演算的题目，乙组明显优于甲组。这种未完成的不爽深刻的留存于乙组人的记忆 中，久搁不下。而那些已完成的人，“完成欲”得到了满足，便轻松地忘记了任务。 症状——很多人有与生俱来的完成欲。要做的事一日不完结，一日不得解脱。蔡 戈尼效应是人走入两个极端：一个是过分强迫，面对任务非得一气呵成，不完成便死抓着不 放手，甚至偏执地将其他任何人事物置身事外；另一端是驱动力过弱，做任何事都拖沓罗嗦， 时常半途而废，总是不把一件事情完全完成后再转移目标，永远无法彻底地完成一件事情。 1 阿基米德与酝酿效应 在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这 顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了 阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。有 一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他 突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中， 我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。心理 学家将其称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。 日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝 酿阶段”。直到有一天