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物业公共秩序员训练大纲
目的:为加强公共秩序员的整体素质,提高服务质量特制定公共秩序员
训练内容:
要求:严格按照训练大纲内容训练,注意动作要领,保证训练质量。
第一项:军队列
一、齐步走
动作要领:左脚向正前方迈出约 75厘米着地,身体重心前移,右脚相同,
上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二关节,两臂前后
自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,
拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高。
二、正步走
动作要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,
离地面约25 厘米)约 75 厘米,适当用力,使全脚掌着地,同时身体重心
前移,右脚相同。上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第
二关节,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕
下沿摆到高于最下方衣扣约 10 厘米处(约与第四衣扣同高),离身体约
10 厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约
30 厘米。
三、跑步走
动作要领:听到预令,两手迅速握拳 (四指蜷握,拇指贴在食指第一关节
和中指第二关节上)提到腰际,约与腰带同高,拳心向下,肘部稍向里合,
听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约
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85 厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚要求相同,两臂前后自然
摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两
拳两侧各距衣扣线约 5 厘米,向后摆臂时,拳贴于腰际。
四、原地踏步
动作要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约 15
厘米;落下时,前脚掌先着地)上体保持正直,两臂按齐步的要求摆动,
踏步时听到“前进”的口令,继续踏二步,再换齐步或跑步前进。
五、立整与跨立
立整动作要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿
挺直,右脚取捷径靠拢左脚,成立正姿势;跑步时,听到口令,再跑二步,
然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚同
时将手放下,成立正姿势,踏步时,听到口令,左脚踏1 步,右脚靠拢左
脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏两步,再按上述要
求进行)。
跨立动作要领:当听到跨立口令时左脚迅速向左跨出与臂同宽,同时双手
迅速向后左手握右手手腕,右手成半握拳。上体正直抬头挺胸两臂后涨,
目视前方。当听到立整口令时迅速恢复立整姿式,
六、向左向右向前看齐
动作要领:基准兵不动,其他队员向右(左 )转头,眼睛看右(左)领队
员腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)
第三人为度。向前看齐时迅速将头转正,恢复立正姿势。
七、立整/稍息
立整动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约 60°,两腿挺直,
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小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂
自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝,
头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
稍息动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,
上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
八、向左/右向后转
向左/右动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌
前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转 90°,体重落在右(左)
脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势,转动和靠脚时
两腿挺直,上体保持立正姿势。向后转时按向右转的要求向后转180°。
九、出入列
动作要领:出列队员听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后,应答“是!”
然后,进到指挥员右侧前适当位置或指定位置,面向指挥员成立正姿势。
听到“入列”口令后,应答“是!”然后进到队列中去。
十、敬礼与礼毕
1、举手敬礼动作要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并扰自然
伸直,中指微接帽檐右角前约 2 厘米处,手心向下,微向外张(约 20°),
手腕不得弯屈,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。
2、注目礼动作要领:面向受礼者成立正姿势,同时注视受礼者,并目迎
目送(右、左转头角度不超过 45°)。
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