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社会性体格焦虑和锻炼动机与行为探究综述 摘要：社会性体格焦虑与锻炼动机和行为的关系在 国外的研究中还存有不一致的结论，但是多数研究者肯定社 会性体格焦虑对锻炼动机和行为的影响。由于国内目前仅有 极个别研究者涉及此领域，本综述在介绍国内外社会性体格 焦虑与锻炼动机和行为关系研究进展的同时，也希望能将此 方面研究纳入我国锻炼心理学研究领域。 关键词：锻炼动机 锻炼行为 社会性体格焦虑 综述 中图分类号：G80文献标识码：A文章编号：1004 — 5643 (2013) 05-0107-03 Ilart等人在1989年提出社会性体格焦虑概念，并将社 会性体格焦虑(social physique anxiety, SPA)定义为当 个体面临他人对自己体格进行评价时所体验到的焦虑程度。 而国内学者徐霞则认为社会性体格焦虑是当个体在预计或 者真实的社会情景下想给他人留下良好的体格印象但怀疑 自己是否具备这一能力时所体验到的焦虑感。 社会性体格焦虑提出后的17年来，国外绝大多数研究 都认为社会性体格焦虑源于自我表现和社交焦虑的理论框 架，而在目前国内仅有的两项研究中，也同样以自我表现和 社交焦虑理论为研究基础。所以，社会性体格焦虑一直被作 为与身体锻炼相关的自我表现概念。同时，相关研究表明， 社会性体格焦虑与保护性的自我表现行为呈正相关。 17年来的研究结果肯定了它与身体自尊、身体自我概念 等心理健康变量之间的关系，虽然各种研究所针对的群体以 女性居多，但是由于它对锻炼动机和行为的重要影响，在锻 炼心理学领域越发受到重视。本文通过对有关文献的梳理， 就社会性体格焦虑与锻炼动机、锻炼行为关系方面进行综述 研究，介绍国外在这一领域的研究成果，以引起国内锻炼心 理学学者的重视，同时在我国社会文化背景下对其进一步进 行探讨，以促进该研究领域在我国的发展。 1社会性体格焦虑与锻炼动机 在西方社会，对于不同性别理想体型的理解一直就认 为：女性应该是苗条的，而男性则应是健壮的，而人们也总 是为了使自己的体型符合社会期望而进行身体锻炼。 规律的身体锻炼能够给人们带来潜在的生理和心理健 康。遗憾的是，很多赞同身体锻炼能够带来巨大益处的人， 却总因为不愿意经历社会性体格焦虑而宁愿选择不运动。根 据US DHHS和ACSM提供的数据，60%以上的美国成人没有规 律的身体锻炼行为，这导致有25%的成人最终成为完全的不 锻炼人群；约50%年龄在12-21岁的青少年不参加规律的锻 炼，且女性居多，并随年龄增加而增加。在年轻女性中，社 会性体格焦虑已经被研究证明是一个影响锻炼参与的障碍。 因此，整体健康目标的实现就需要提高个体参与规律身体锻 炼的比例。 社会性体格焦虑与锻炼动机或者锻炼参与的关系主要 表现在自我表现动机对锻炼参与的影响、身体不满意感以及 现实体型与理想体型差异对锻炼参与的影响。 1. 1自我表现动机与锻炼参与原因 与自我表现动机相关，进行身体锻炼是改变自身体型和 体格的首选方式，而研究结果也表明，低社会性体格焦虑人 群比高社会性体格焦虑人群更愿意进行身体锻炼。在锻炼动 机与体重和外表相关的个体中，有较高的社会性体格焦虑分 值。同时，前人的研究结果也证明，身体外表相关变量与社 会性体格焦虑高度相关。Ingledew和Sullivan的研究发现 BMI （体重指数）高或者社会性体格焦虑分值高的个体更多 是为了身材苗条或者改善身体吸引力而进行身体锻炼。 在锻炼人群中，高社会性体格焦虑被认为与自我表现和 参与锻炼的外部动机相联系；另有研究发现，体重过重的女 性不愿到体育馆参加锻炼的最主要原因是害怕别人的消极 评价。 多数研究结果都支持因为关注体重和外表而进行身体 锻炼。在这些研究结果中，有关自我表现的动机影响着社会 性体格焦虑的程度，从而进一步影响着个体参与身体锻炼的 动机。 1.2理想和现实体型与锻炼动机 女性在西方“以瘦为美”的社会文化压力下，要想获得 或者保持“理想”的体型，就有可能强化自我表现的动机。 所以，很多女性参加身体锻炼的原因是要减体重和脂肪，从 而增加自身的肌肉线条，她们认为自己的身体锻炼动机源于 自我表现，包括对体重、外表、体型和曲线美的关注，而对 这些的关注都是为了获得理想体型，且现实体型与理想体型 越接近，其身体锻炼动机就会越健康。 在社会环境下，由于对自身体型或者体格所产生的焦 虑，使理想与现实体型的差异在很大程度上影响着个体的锻 炼动机。 1.3身体不满意感与锻炼动机 Krane等人对198名参加有氧健身操锻炼的女性和204 名女大学生运动员进行调查，研究发现，无论是一般锻炼者 还是大学生运动员，身体不满意感和对苗条身材的追求程度 都能够最有效的预测社会性体格焦虑；同时，女大学生运动 员的身体不满意感和社会性体格焦虑可以导致她们进