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第二讲 了解自我 一、自我性格探索 二、自我兴趣探索 三、自我能力探索 四、自我价值观探索 一、了解自我—自我性格探索 主要内容 性格的定义 性格测验（MBTI） 性格与职业 性格的定义 性格也称人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因式方式。 每个人的成长经历不同，形成自己的独特个性，在不同环境中表现特定的气质。 选择A的人，更看重规则，追求制度上的公平。 ----思考型（T） 选择B的人，更多是从对学生的现实情况和对他的影响出发来考虑问题。 ----情感型（F） 性格理解活动： 你会去吗？ 假设现在是周五下午，你本周日上午要参加大学英语四级考试，这是你最后一次机会，如果这次不过，就不能获得学位。而你感觉还有很多内容没准备好，打算在今晚和周六好好复习一下，但你接到一个电话，一个多年不见的好朋友从外地办事，想见个面，他周六早上就要离开，你会去吗？ 1.当然去，好朋友难得一见，英语考试周六还有一天时间，临时报佛脚效果不见得好。见了朋友说不定可以放松紧张情绪 ，对考试有利。 ----知觉型（P） 2.不会去。即使复习好了也不去，对考试会有影响。朋友虽然重要，但以后肯定还有机会，英语四级考试可是最后一次机会了。 ----判断型（J） 初步判断自己每个维度上的偏好 我的MBTI类型 能量倾向： 。 接受信息： 。 处理信息： 。 行为方式： 。 你适合的职业倾向是什么？ 活动：他人眼中的我 写下自己的五个特质，然后对组内任意四人写下你认为他（她）所有的五个特质。看看他们对你的认识和你对自己的看法有什么异同。 课后分别将对同学的五个特质交给同学，作为职业生涯规划书的材料。 二、了解自我—自我兴趣探索 主要内容 兴趣的概念、类型 兴趣与职业生涯发展的关系 霍兰德职业兴趣理论 自我兴趣初步探索——兴趣岛 孔子就曾说过： “知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 爱因斯坦也说过： “兴趣是最好的老师” 1.兴趣的概念、类型 兴趣的概念 兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向； 兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。 兴趣的分类 目的不同 —— 直接兴趣和间接兴趣 内容不同 —— 物质兴趣、精神兴趣、社会兴趣 2.兴趣与职业生涯发展的关系 兴趣对职业生涯规划的影响 职业生涯选择的重要依据； 提高你的工作效率，充分发挥你才能； 保证职业稳定、职场成功的重要因素。 职业兴趣的重要性 影响人们对于职业的选择； 开发个体的潜力，促进个体的进步； 使人更快地熟悉并适应职业环境和职业角色。 3.霍兰德职业兴趣理论 约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。 3.霍兰德职业兴趣理论 兴趣与职业类型匹配 （1）实用型（R型） 喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则； 动手能力强，做事手脚灵活，动作协调，喜欢与机器、工具打交道； 表达能力不强，不善于与人交际，思想较保守，对新鲜事物不太感兴趣； 喜欢户外活动，喜欢独立工作或和少数人合作； 一般不喜欢从事教育服务性以及频繁与人打交道的职业。 主要职业：工程师、技术员；机械操作、维修、安装工人，矿工、木工、电工、鞋匠等；司机，测绘员、描图员；农民等。 （2）研究型（I型） 抽象思维能力强，对自然现象和自然规律很感兴趣，喜欢同观念而不是同人和事务打交道，求知欲强，肯动脑，善思考； 思维逻辑性较强，善于通过分析思考解决面临的难题，但并不一定实现具体的操作。 喜欢独立的和富有创造性的工作，总是渴望创新。 主要职业：自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞机驾驶员、计算机程序设计员等。 （3）艺术型（A型） 喜欢自我表达，有很强