职业生涯决策与生涯目标制定概论.ppt

一个人怎样才能开始转变： 有个妇女问医生说她很灰心失望。她详细地讲了她面临的挑战和问题，并问医生是否能帮助她。那位医生说：“可以，我一定能帮你。”接着，他便提出了几个步骤，要那位妇女照着做。 但是，当医生把那几个步骤写出来后，那妇女便说做不了。她说，不可能做到医生所提出的要求。可是医生知道他的要求是可行的，所以他说：“你身体有什么问题使你不能这么做吗？”她回答说没有。“你对这些事情是怎么回事理解不了吗？你感到迷惑吗？”她再次说不。 就此，他问道：“这么说来，存在什么问题呢？是什么东西可能会使你说你不能做这些事呢？”她答道：“问题是如果我做这些事，我就不是我了。” 这位医生高兴地回答道：“太对了!变化的全部目的就是去做‘不是你’的那某种事!否则的话，也就无所谓什么变化了!” 生涯决策中的不合理信念 一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我会按照家人或者老师的期待去做出决策 只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做…… 生涯决策中的不合理信念 职业生涯决策技术 内部 Strength （优势） Weakness（劣势） 外部 Opportunity（机会） Threat （威胁） SWOT分析方法 制定策略 发挥优势，克服劣势，利用机会，化解威胁 1、最小与最小对策（WT对策） 2、最小于最大对策（WO对策） 3、最大与最小对策（ST对策） 4、最大与最大对策（SO对策） 内部因素 外部因素 内部优势：（Strengths） S1：专业背景好 S2：英语能力突出，在同龄人中出众 S3：比较会与成年人打交道，语言表达能力优秀 S4：身体好，精力旺盛 S5：有做事就一定要做好的习惯 内部劣势：（Weaknesses） W1：一些基础课程和文科课程成绩一般 W2：性格中有暴躁的地方 外部机遇：（Opportunities） O1：国家对外开放的节奏加快 O2：我国经济发展迅速，企业对人才的需求增大 O3：TOEFL，GRE的学习考试 机遇——优势：（OS） O2/ S1：继续努力学习英语，保持自己的优势，把自己培养成为能够满足时代需要的复合型人才。 O2/ S2：抓住机会运用自己的专业优势。要努力抓住IBM ATP招聘实习的机会，为自己的履历上写上浓墨重彩的一笔。 O3/ S3：准备GRE考试很辛苦，但还是决定报考，通过考试促进学习。 机遇——劣势：（OW） O2/ W1：努力培养其他方面的优势，使之盖过一些基础课成绩不好的劣势。 O1、O2/ W2：多和别人打交道，在实际的沟通中纠正这一性格弱点 外部挑战：（Threats） T1：IBM ATP中，先要学习很多东西，并且还要有几次上岗前的测评，上岗后面对的是二三十个工程师组成的班，压力很大 T2：TOEFL，GRE要拿高分都很难 T3：同时做好几件事，时间安排有些冲突 挑战——优势：（TS） T1/S1、S2、S3、S4：发挥自己的专业优势和沟通能力，出色完成任务，对自己的心理素质也是极好的锻炼。 T2/S2、S4、S5：专门花两个月的时间分析题库，进行魔鬼式训练，同时坚持进行体育锻炼，最后取得不错的成绩。 T3/S5：研究如何科学高效地管理时间。 挑战——劣势：（TW） T1/W2：提高自身修养，冷静面对压力 T3/W2：科学时间管理给我很大帮助 内部因素 外部因素 内部优势：（Strengths） S1：专业背景好 S2：英语能力突出，在同龄人中出众 S3：比较会与成年人打交道，语言表达能力优秀 S4：身体好，精力旺盛 S5：有做事就一定要做好的习惯 内部劣势：（Weaknesses） W1：一些基础课程和文科课程成绩一般 W2：性格中有暴躁的地方 外部机遇：（Opportunities） O1：国家对外开放的节奏加快 O2：我国经济发展迅速，企业对人才的需求增大 O3：TOEFL，GRE的学习考试 机遇——优势：（OS） O2/ S1：继续努力学习英语，保持自己的优势，把自己培养成为能够满足时代需要的复合型人才。 O2/ S2：抓住机会运用自己的专业优势。要努力抓住IBM ATP招聘实习的机会，为自己的履历上写上浓墨重彩的一笔。 O3/ S3：准备GRE考试很辛苦，但还是决定报考，通过考试促进学习。 机遇——劣势：（OW） O2/ W1：努力培养其他方面的优势，使之盖过一些基础课成绩不好的劣势。 O1、O2/ W2：多和别人打交道，在实际的沟通中纠正这一性格弱点 外部挑战：（Threats） T1：IBM ATP中，先要学习很多东西，并且还要有几次上岗前的测评，上岗后面对的是二三十个工程师组成的班，压