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2019年形象礼仪培训教材
欢迎来到礼仪课堂;第一节 形象礼仪;第一节 形象礼仪;一、清洁
二、美容
三、香水的使用
四、头发护理
;一、清洁
(一)面部清洁
面部清洁和护理是保持良好仪表仪容的基础。
面部肤质:
油性、中性、干性、敏感性;一、清洁
(一)面部清洁
油性:表面油亮,毛孔粗大,易生粉刺,脸部T字型区域肌肤出油较多。
中性:肌肤水油平衡,表面光滑润泽
;一、清洁
(一)面部清洁
干性:肌肤缺水较严重,尤其在面颊区域,容易在干燥季节脱皮,也容易起皱纹。
敏感性:肌肤受环境影响变化较大,较为敏感,一经某些接触就会出现红肿、痒痛等症状。;一、清洁
(一)面部清洁:
洁肤、补水、润肤
油性:出油较多时早中晚各清洁一次。
中性:早晚各一次
干性:早晚各一次
敏感性:早晚各一次;一、清洁
(二)口腔清洁
保持口腔清洁是与人交际必需的环节,也是当今文明社会交往所必须要求的。
口腔清洁的目标:拥有一口洁白清新的牙齿。;一、清洁
(二)口腔清洁
坚持早晚刷牙,在食用有异味的食物后也应该刷牙。(顺着牙缝上下刷,各个部位都要刷到,刷牙时间保持3分钟以上)
;一、清洁
(二)口腔清洁
在交际中也应预防口臭。
避免用嘴呼吸,与人交往时注意保持一定的距离,必要时可用手遮掩或用口香糖减少异味
可能是内脏疾病引起,也可能是不注意口腔疾病或卫生引起的。;一、清洁
(二)口腔清洁
保持良好的生活习惯。
生活中尽量不抽烟,少喝浓茶
多吃蔬菜、水果和粗糙的谷物
不在人前剔牙
饭后注意牙缝是否有残渣;一、清洁
(三)手部清洁
社交礼仪中,握手、邀请等手部姿态都会使对方由手对你产生第一印象。人们很容易将手的形象与个人形象乃至个人修养相联系。;一、清洁
(三)手部清洁
注意手部清洗。在接触不洁物品或间隔一段时间后都应清洁手部(重点清洗指甲缝等,洗完后切勿将水珠随意抖到他人身上);一、清洁
(三)手部清洁
保证指甲的整洁。不留长指甲,不过分修饰自己的指甲,切勿使用颜色过于浓烈的指甲油,不当众修剪指甲、摆弄手指或剔指甲。;一、清洁
(四)其他个人卫生要求
整体要求:保证人看起来干净整洁,并没有异味。
勤洗澡,勤换衣(袜子),避免人前挖鼻孔等不雅观行为。;一、清洁
(四)其他个人卫生要求
整体要求:保证人看起来干净整洁,并没有异味。
勤洗澡,勤换衣(袜子),避免人前挖鼻孔等不雅观行为。;二、美容
(一)选择适合自己的化妆品
肤质与化妆品(先试用)。
颜色与化妆品。;;;;;;;;;二、美容
(二)化妆程序
1.隔离肌肤与彩妆。隔离霜是素面和彩妆的粘合剂。
2.修正肤色。修颜液、粉底液(非均匀涂抹)、遮瑕膏(不太明显即可)。;二、美容
(二)化妆程序
3.画眉妆(比头发颜色稍浅一点)。确定眉毛位置、修正眉形、画眉(短而轻)。
4.化眼妆。画眼线、画眼影、睫毛膏。;二、美容
(二)化妆程序
5.画唇妆。画唇线、上唇膏。
6.定妆。上腮红、扑蜜粉。;三、香水的使用
香水作为传递礼仪的媒介
改变心情
传递出性感、清新、活泼的魅力;第一节 形象礼仪;三、香水的使用
(一)香水的分类
香精、香水、淡香水、古龙水
最大区别:赋香率的不同(香料浓度的指标);三、香水的使用
(二)香水适用的时间和场合
淡香精或无酒精香水,清淡,适合夏天
不可滥用
20~30分钟散发香味最好;三、香水的使用
(三)香水的选择方法
傍晚最恰当(人体嗅觉敏感)
一次试用两种即可
喷一点在中右手腕处,立刻闻一下,干透时再闻下;三、香水的使用
(四)香水的使用方法
1、根据香水的浓度不同分为“点”、“线”、“面”三种使用方式,浓度越低,涂抹的范围也就越广。??
;三、香水的使用
(四)香水的使用方法
2、喷雾香水要在穿以前,让喷雾器距离身体20公分的距离喷出香水,让范围最广,然后身体站立在香雾中2分钟。或者将香水喷晒在空中,自己走过香雾,这样涂抹的方式是最均匀的。??
;三、香水的使用
(四)香水的使用方法
3、浓度高的香水点擦在耳后、手腕内侧、膝盖后面即可,注意不要在胸前、肩膀处使用。??
4、体温高的地方涂抹香水效果是非常好的,身体内侧就好于外侧,涂抹下半身比涂抹上半身的效果更好。??;三、香水的使用
(四)香水的使用方法
5、不要涂抹在阳光直接照射的地方,不仅是因为香水容易挥发造成浪费,也可以避免紫外线和香水发生反应,造成肌肤不适。??
;三、香水的使用
(四)香水的使用方法
??
6、香水不要直接喷在饰物上,因为很可以会让金、银类的物质变色,喷香水后再戴饰品。??
7、千万不要喷在毛衣上,棉质的材料上很可能留下痕迹,造成衣服变色。;第一节 形象礼仪;四、头发护理
秀发的护理和保养是一个系统性工程
盲目追求烫发、染发,导致发质变差、干枯、无光泽等问题出现;四、头发护理
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