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缺乏灵感 ？来学习创意人士的18个独特行为方式 江南大学设计学院研究生刘兆 ：创造力通常是以一种神秘和似是而非的方式起作用。创造性思维 是稳定的 ，可以认为是某些性格特征 ，但也可以基于情境和语境的改变而改变。灵感和想法往往在 不经意之间出现 ，而当我们最需要的时候却无踪迹可循 ，创造性思维需要复杂的认知 ，与常规的思 维过程完全不同。 神经科学描绘了一个复杂的创造力的图像。科学家们现在明白 ，创造力的复杂程度远远超过了我们 所认为的左右脑的区别 （理论上 ，左大脑=理性的分析 ，右脑=创意和情感 ）。事实上 ，创造力被认 为涉及到一系列的认知过程、神经和情绪变化 ，我们至今还没有研究清楚想象力起作用的过程机制 。 从心理上来说 ，富有创造力的人格类型很难定性 ，主要是因为它们既错综复杂又充满矛盾 ，而且倾 向于与习惯或惯例相悖。这不仅仅是一个典型的“饱受折磨的艺术家”——艺术家真的可能是更复杂 的一群人了。有研究表明 ，创造力是多种人格特征、行为和社会的影响在一个人身上的集中体现。 “有创造力的人真的很难了解自己 ，因为创造力本身比非创造力更加复杂 ，”Scot t Barry Kauf man 说道。他是纽约大学的心理学家 ，花了几年的时间来研究创造力。他在赫芬顿邮报说道“创造力最突 出的特点是其自身的矛盾性…..富有想象力的人有着更肮脏的想法。” 虽然没有“典型的”的创新模式 ，但有一些故事告诉了我们一些富有创造力的人的性格特征和行为 方式。 1.白日做梦 富有创新力的人都懂白日做梦的作用 ，尽管他们三年级的老师可能会说 ，白日做梦只是在浪费时间 。 根据Kauf man和曾共同撰写了一篇题为 《对积极的白日梦的颂歌》的心理学家Rebecca L. McMillan 共同研究发现 ，飘荡的思绪有助于“创意孵化”的过程。当然 ，我们中的许多人从经验中知道 ，我们想 到的好点子都是当我们的心思在别处的时候突然迸发出来的。 虽然做白日梦似乎是漫不经心的 ，但2012年的一项研究表明 ，它可能与一个高度参与的脑状态有 关——做白日梦可以导致突然的思维连接和敏锐的洞察力 ，这与我们在面对干扰下唤起信息的能力 相关。神经科学家已经发现做白日梦具有与大脑进行想象力和创造力思维运转时相同的思维过程 机制。 2.留心观察外界一切事物 世界是属于富有创造力的人的——他们看到处潜在的可能性 ，不断地从外界汲取信息作为创造性表 达的养料。当 enry James这句话被广泛引用的时候 ，一个作家可以认为是“什么都没有失去”。 作家 Joan Didio n身边一直有一个笔记本 ，本子上记录了她对人和事件的观察结果 ，最终 ，她找到 了更好地了解自己思想的复杂性和矛盾性方法 ： “无论我如何详实记录我所观察到的周围的一切 ，我们总是会看到身边事物的共同点 ，一个透明的 ， 不知羞耻的 ，不可调和的‘我 ，’”Didio n在她的文章 《我的一本笔记本》中写到。“我们谈论的是一些 私人的事情 ，思维字符串的比特数目太短了 ，而且对于这种随意的、不稳定的组合 ，我们仅仅了解 其标记的意义 ，以至于无法用于研究当中。” 3.高效利用工作时间 许多伟大的艺术家都曾说过 ，他们最好的工作时间要么在清早要么在夜里。V ladimir Nabo kov 在6、7点醒来后马上投入到写作当中 ，Frank Lloyd Wright 养成了凌晨3、4点起床的习惯 ，工作几 个小时再回到床上继续睡。无论是什么时间段 ，那些具有高创造性输出的人往往会找出什么时候他 们大脑最活跃的区间 ，并据此来相应改变每天的作息结构。 4 .花时间来独处 “为了要开放创新 ，一个人必须要有能够积极面对独处的能力。他必须克服对孤独的恐惧 ，”美国存 在心理学家Ro llo May说道。 艺术家和创意人经常被认为是孤独患者 ，而这可能并非如此 ，孤独是可以带来出色的作品的关键 所在。对于Kauf man来说 ，这和做白日梦有一定联系——我们需要给自己独处的时间 ，让我们的思 绪飞扬起来。 “你必须触及到自己的内心深处 ，倾听自己内心的独白 ，为的是能够将它表达出来 ，”他说 ，“如果你 没有接触自己的内心 ，并且反思自己……那么你可能会很难找到自己内在创造性的声音。” 5.绕过人生当 的障碍 许多最具代表性的故事和歌曲一直以来都来自于作者所感受到的撕心裂肺的痛苦和悲伤——这些挑 战所带来的一线生机便是他们可能成为创造伟大的艺术催化剂。一个称为“创伤后成长”的新兴心理 学领域研究表明 ，很多人都能够将遇到的困难和曾经生活中的创伤转化成自身的创造性发展。具