喝酒嚼槟榔-庄敬国小网路邮件系统.PPT

* (五)強化「現時取向」的討論 ※討論吸菸的立即影響— 缺氧、影響運動能力 導致指甲、牙齒的染色 * 策略三、強化生活技巧 ?壓力調適 ?建立自尊 ?替代選擇 ?建立目標 ?作決定 (葉美玉、李景美，1999) * 壓力調適 壓力管理的技巧包括： (1)維持規律的運動、適當的營養、休息與睡眠。 (2)對問題能具有前瞻性的看法，並能秉持正向面對的態度。 (3)了解並能接受自己的能力與限制等。 (4)放鬆技巧的練習也是壓力管理的技巧之一。 生活技巧之一 * 生活技巧之二 維持高自尊的要素— (一)獨特感：認識及接納自己獨特的屬性及特質。 (二)連結感：與其他團體有連結，並感到滿意。 (三)權力感：覺察到自己的長短處、能力與限制，並發展出自信及能力感。 (四)楷模感：能夠明辨是非，並對自己的行動負起責任。 (Fefro, 1992；葉美玉、李景美，1999) 建立自尊 * * 生活技巧之二 ?讚美孩子的努力及成就 例：「你打掃的真乾淨！」 「你已盡力了！我以你為榮！」 ?建立合理的目標：協助對方建立合理的目標。 ?批評時，對事不對人：針對對方的「行為」提出批評，而不要批評對方「本人」。 ?賦與責任：培養孩子自信心，並產生歸屬感。 建立自尊 (葉美玉、李景美，1999) * * 生活技巧之三 ■假設： ?青少年之所以使用藥物，是因為他們喜歡藥物所帶來的愉快經驗（如：興奮、表現成熟、輕鬆舒暢、追求意識改變）。 ?著重指導青少年採行其他正向、建設性的活動，來達到自然的興奮，產生愉快的經驗和心情的改變。 藥物的替代選擇 * * 藥物的替代選擇 研究宗教與哲學 性靈增長 心靈提升 教導社交技術 獲得友誼 人際關係 跳傘訓練、戰鬥營、敏感訓練 增加刺激 增加感覺 感覺 鬆弛運動 運動、舞蹈、 康樂活動 鬆弛 增加活力 身體活動 可能的替代 動機 經驗層次 生活技巧之三 (李景美，1991) * * (一) 自我檢視 (二) 發展一個願景 (三) 設定可達成的目標 (四) 發展一個行動計畫 (五) 建立一個支持網絡 (六) 建立一個獎勵系統 生活技巧之四 建立個人目標 (Fefro, 1992；葉美玉、李景美，1999) * * (一) 界定問題 (二) 收集資訊 (三) 列出可能的解決方法 (四) 列出每項解決方法的後果 (五) 選擇最佳方案並嘗試之 (六) 評價決定 生活技巧之五 做決定 (Fefro, 1992；葉美玉、李景美，1999) * * 策略四：強化連結(身心靈關懷) 增進親和度：拉近青少年與家庭、學校、社區機構、重要他人的連結。 增進參與、投入：建立服務的人生觀 強化價值觀與信念：建立明辨是非的價值觀 * * 教育小秘方 你對學生所做的，都將會回到你的身上，師生關係也是一個圓。 練習只當一個片刻的老師 ，儘量在每一個片刻創造 「我好，你也好」的愉快 經驗。 （參考林啟鵬，1999） * * 教育小秘方 相信孩子生為一個人，必有其福報，在未來一生中必定有貴人相助，要打從心底祝福孩子。 記得孩子的正面特質或優點，師生關係的要訣是「觀」，如何觀想孩子，孩子就會如你所觀想的，中國諺語說：「心想事成」，道理是相通的。 （參考林啟鵬，1999） * * 教育小秘方 教師要練習滋養自己內在的小孩 (如：按摩、跟他說話…) ，如此才有能量面對外在的學生。 與學生相處時，提醒自己 他們內在都具有神聖的潛 力，他們是神、佛菩薩的 化現，他們的內在實相都 是完美無缺的。 （參考林啟鵬，1999） * * 教育小秘方 鼓勵學生參與社會公益 事業，從事志願服務。 把優良的老師或你佩服的典範如德蕾莎修女、達賴喇嘛、證嚴法師…帶到教室中，想想看他們會怎樣對待你的學生，然後照著做就是。 （參考林啟鵬，1999） * * 在地化 創意化 個別化 學校本位 伍、結論（I）發展學校本位之藥物教育計畫，推動在地化、個別化、創意化教學 * * 結論(II)：整合性之校園藥物教育計畫 學校 評估校園現況與問題 訂定與執行學校政策 教導藥物教育課程 尋求社區資源協助 家長 督導子女的行為 認識藥物問題 以身作則 參與校園決策 學生 學習藥物教育的知識 拒絕同儕/社會用藥壓力 主動推動藥物教育活動 社區 社區與學校結盟 提供支持與協助 嚴格執法 增進環境保護因子 * * 正確用藥 常保健康珍愛生命 拒絕菸毒 * 感謝您的聆聽~~ 敬祝 平安喜樂