小学体育与健康四年级《蛙泳：400米》表格式教案.doc

教材内容： 蛙泳：400米 课的任务： 1、通过长距离的练习，发展学生的耐力素质。 2、培养学生勇敢顽强的意志品质。 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 教 学 开始部分 1 集合整队报告人数 2 师生问好 3 宣布课的内容，提出课堂要求 4 检查服装，安排见习生 1 1 分钟 队形： ×××××××× ×××××××× ΟΟΟΟΟΟΟΟ ×ΟΟΟΟΟΟΟΟ △ 要求：集合整队快、静、齐 课上遵守纪律，听老师指挥 准 备 部 分 一、准备活动 1、 拍手操 (1)上肢运动 (2)扩胸运动 （3体侧运动 （4体转运动 （5俯背运动 （6踢腿运动 （7跳跃运动 （8活动手腕、脚踝 2专项准备活动 蛙泳腿： 蛙泳模仿练习： 7分钟 要求： 跑步时队伍中安静不许有说话现象，第二圈可以加速跑 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο △ 要求：1、蛙泳腿坐，膝并拢，脚外翻，勾脚尖。 2、蛙泳腿臂配合时，先划手再蹬腿。 基 本 部 分 一、蛙泳 400米蛙泳 25分钟 组织：学生分三组分别站在3、4、5道 3 4 5 教法：1、教师讲解400米游的方法、技巧。 2、对能力不同的学生提出不同的要求。 3、特殊的学生由教师指导在浅水区练习。 4、学生按顺序下水练习。 要求：1、游的过程中要结合呼吸换气，做到1：1的比例。 2、25米后采用转身动作，浅水区个高的同学不用转身。 部分 课 的 内 容 次数 时间 组 织 教 法 与 要 求 基 本 部 分 二、25米接力： 3、必须认真完成全程，游的快的同学可以根据自己的能力，增加游程。 组织：学生分成三组，分别站在东西两侧。 要求：1、水下完成接力动作，互相拍手。 2、必须采用蹬边滑行。 3、不能抢游。 结束部分 1成上课队形 课上小结 2师生再见，宣布下课。收器材 2分钟 队形：同上课队形 要求：集合整队快、静、齐 教 具 秒表 运动量曲线 练习密度预计 30%--32% 课后小结 本课先对学生进行技术的熟悉巩固,通过开展游戏了解学生的技术掌握能力和运动水平。个别学生游的十分自然,掌握技术较好