健康教育jkjy14.防治高血压、高血糖、高血脂专题讲座-精选文档.ppt

防治高血压、高血糖、高血脂专题讲座 朱明恕主任医师 生活方式病的发病 不良的、不健康的生活方式 遗传因素也有一些影响 生活方式病的危害 高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、其它危险因素→导致动脉粥样硬化→ 脑卒中（脑血栓形成、脑出血、小中风）、 冠心病（心绞痛、心肌梗死、猝死、心衰）、 肾功能减退、衰竭、尿毒症、四肢缺血、坏死。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 高胆固醇组 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 对照组 → 血管内膜很健康，冠心病沾不了边 一个很有意义的动物实验 （下条血管内膜很光滑!) （上两条的血管内膜上明显的脂质斑块突起，表面非常粗糙，血管的管腔相应变窄） ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 高胆固醇组 （12周高胆固醇饲料喂养后） 普通饲料组 （12周普通饲料喂养后） 5百万年漫长岁月，人的体型变化缓慢 近50年有的人 的体型 发生巨变，原因什么？！ 高血压 正常血压：＜120/80mmHg（毫米汞柱） 正常高值：120~139/80~89mmHg 高血压： ≥140/90 mmHg 高血压的表现： 有的无症状，毫无不适 有的感觉头昏、头痛等 中晚期表现为中风、冠心病心绞痛、心肌 梗死、卒死及肾功能减退等 高血压的现状： 三高：患病率高、致残率高、病死率高→危害很大 三低：知晓率低、服药率低、治疗达标率低→形势严峻 高血压的治疗： 2019年10月8日第九个“国际高血压日”活动主题：控制高血压 降压要达标 。 降血压的目标： 一般人降至140/90mmHg以下,老年人降至150/80mmHg以下如能耐受，可进一步降低； 同时患有糖尿病、肾病或病情稳定的冠心病的高血压，一般可降至130/80mmHg以下，脑卒中后的高血压降至140/90mmHg以下，冠心病病人舒张压低于60mmHg时应密切监测血压的情况下逐步实现收缩压达标。 改变不良生活方式，长期服用降压药物 高血压的预防 血压偏高（120~139/80~89mmHg）、肥胖、大量饮酒、摄盐多、父母有高血压病史等属高危人群，要改变生活方式，预防和延缓高血压的发生。 ? 预防方法：采取健康的生活方式。 高血糖、糖尿病 血糖=血中葡萄糖的浓度（毫摩尔 /升） 血糖的正常值 ： 空腹 3.9~6.1mmol/L 葡萄糖负荷后2小时＜ 7.8 mmol/L 血糖异常 ： 空腹6.1~7.0mmol/L 葡萄糖负荷后2小时 7.8~11.1mmol/L 糖尿病 ： 空腹≥7.0mmol/L 葡萄糖负荷后2小时≥11.1mmol/L 糖尿病的表现 典型表现：多尿、多饮水、多食、体重减轻（三多一少） 其它表现：易疲劳、视力急剧下降、四肢远端感觉障碍、皮肤搔痒、男性功能减退、女性月经不调、脚趾溃烂。 有的病人可以完全无表现，无任何不适，体检抽血才发现。 糖尿病的危害 长期血糖过高→糖毒作用，损伤身体的神经、血管，特别是血管的损伤→导致动脉粥样硬化→中风、冠心病、眼失明、肾衰、足趾溃烂等。 糖尿病的危害 糖尿病的治疗 五项措施（五驾马车）： 饮食控制、 适量运动、 药物治疗、 血糖监测、 学习糖尿病知识调整心态。 糖尿病的预防 肥胖、吸烟、分娩巨大胎儿（8斤以上）、高血压、高脂血症、长期工作生活压力大、久坐不动、经常暴饮暴食、父母兄弟姐妹有糖尿病、空腹血糖异常、餐后2小时血糖升高——为糖尿病高危及易患人群，这些人要特别注意改变生活方式预防糖尿病。 高血脂、高脂血症 血液中的脂肪：总胆固醇